saan kahin
80+
- Katılım
- 10 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 178
- Reaksiyon skoru
- 75
Boy uzamanı desteklemek için spor yapabilirsin. Mesela; futbol, basketbol, vücut geliştirme gibi. Protein ağırlıklı beslenir karbohidratı daha az alırsan boy uzamasına fayda sağlayabilir. Bunlar doğrudan boyunu uzatmaz ama büyüme hormonunu arttırmana yardımcı olur. Doktora gidip hormonlarla alakalı sıkıntı olup olmadığını kontrol ettirsen iyi olabilir
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
sende dediklerimi yaparsan etkisi olur. Ayriyeten eklemeyi unuttum çok zayıf veya çok kiloluysanız bu büyüme hormonunu olumsuz etkileyen bir faktörLa olm herkes deve ben 17 yaşında 168 cm yim bi yardım edin