Erkeklik Hormonunu Nasıl Yükseltirim?

[Göktürk ArdaHan]

Dostlar Erkeklik Hormonumun 4-5 senedir iyice Azaldığını düşünüyorum bunu yükseltmek için ne yapabilirim?

5 senedir Aktif Bir Çervem Yok Kimseyle Konuşmuyorum Konuşacak Dostum Yok ne kız ne erkek evdekilerlede konuşmam pek gelirim duşa girer müzik dinler yatarım Sabah 6 Akşam 8 İşten Eve Evden İşe evde hayalimdeki sistemim dizili oynayasım gelmiyor 5 Sene İçerisinden 3 Sene Yine Biraz Aktiftim Sistem Toplar Satardım Kullanır Deneyim Edinirdim hevesi vardı 2-3 kişide olsa konuştuğum arkadaşlarım vardı Ama 2 Sene İçinde O Hevesimide Kaybettim Şimdi Hiçbirşey Hiçbir Türlü Heves Vermiyor oyun oynamaya hiç hevesim yok insanların cehaletinede pek tahammülüm yok en ufak şeye sinirlenen sonra neden sinirlendim diye düşünen biriyim bi tuhaf hissediyorum şuan bana tek heves veren şey Askeriye İçin Girmeye Hazırlandığım Subaylık Sınavı Kendim 18 Yaşındayım 13 Yaşından Beri Çalışıyorum Elektrik Üzeri Ustayım Lise Yeni Bitti Lisedeykende Hiç Konuşasım Gelmezdi çevrem yoktu Diğerleri Şımarıktı Buna Tahammülüm Yoktu Hayla Yok Dünya Üzerinde Bir Yaşam Belirtim Kalmadı.Gibi Hiçbir Hevesim Yok Sizce Sorun Erkeklik Hormonundaki Düşüş Mü?

 

[Forum Fedaisi]

bunlarin Testosteron seviyen ile ne alakasi var orayi anlayamadim

 

[wlaughs]

hayır hocam olgunluk cevre edinmeye calisin spora baslamayi deneyin kendinize ugras edinin hayattan vazgecmeyin. sımsıkı sarılın

 

[Demacia'lı Master Yi]

Sizlik bir şey değil cidden insanlar sıkıntılı bende üni de sessiz sakin kalan biriyim diğer insanlar şımarıklığı geçtim cahil geliyor gibi veya kafalarımız denk değil ne diyeyim. Kısaca normal bir durum bence.

 

[Göktürk ArdaHan]

Sizlik bir şey değil cidden insanlar sıkıntılı bende üni de sessiz sakin kalan biriyim diğer insanlar şımarıklığı geçtim cahil geliyor gibi veya kafalarımız denk değil ne diyeyim. Kısaca normal bir durum bence.

Yinede bir yandan insanın kendine olan özgüveni azalıyor

hayır hocam olgunluk cevre edinmeye calisin spora baslamayi deneyin kendinize ugras edinin hayattan vazgecmeyin. sımsıkı sarılın

bunlarin Testosteron seviyen ile ne alakasi var orayi anlayamadim

O halde başlığı hayata atılım yapayım yapacak bir şey yok demekki

Mesaj otomatik birleştirildi: 24 Eylül 2024

bunlarin Testosteron seviyen ile ne alakasi var orayi anlayamadim

Bi ortamda sanki o ortamdan değilmişim gibi hissetmek fikir düşünce olunca adam yerine konulmamak düşünüyorum acaba bende mi sıkıntı var yoksa insanları üzmemek için çok mu gayret gösteriyorum diye

 

[Clayz]

Dostlar Erkeklik Hormonumun 4-5 senedir iyice Azaldığını düşünüyorum bunu yükseltmek için ne yapabilirim?

5 senedir Aktif Bir Çervem Yok Kimseyle Konuşmuyorum Konuşacak Dostum Yok ne kız ne erkek evdekilerlede konuşmam pek gelirim duşa girer müzik dinler yatarım Sabah 6 Akşam 8 İşten Eve Evden İşe evde hayalimdeki sistemim dizili oynayasım gelmiyor 5 Sene İçerisinden 3 Sene Yine Biraz Aktiftim Sistem Toplar Satardım Kullanır Deneyim Edinirdim hevesi vardı 2-3 kişide olsa konuştuğum arkadaşlarım vardı Ama 2 Sene İçinde O Hevesimide Kaybettim Şimdi Hiçbirşey Hiçbir Türlü Heves Vermiyor oyun oynamaya hiç hevesim yok insanların cehaletinede pek tahammülüm yok en ufak şeye sinirlenen sonra neden sinirlendim diye düşünen biriyim bi tuhaf hissediyorum şuan bana tek heves veren şey Askeriye İçin Girmeye Hazırlandığım Subaylık Sınavı Kendim 18 Yaşındayım 13 Yaşından Beri Çalışıyorum Elektrik Üzeri Ustayım Lise Yeni Bitti Lisedeykende Hiç Konuşasım Gelmezdi çevrem yoktu Diğerleri Şımarıktı Buna Tahammülüm Yoktu Hayla Yok Dünya Üzerinde Bir Yaşam Belirtim Kalmadı.Gibi Hiçbir Hevesim Yok Sizce Sorun Erkeklik Hormonundaki Düşüş Mü?

soyle soylıyım yuzyuze bır okul hayatım yok 2-3 tane arkadasım var aydan aya ya gorusurum ya gorusmem evde sadece annem babam var senınde yazdıgın gıbı bende onlarla cok muhabbete gırmem tanıdıgım aslında cok ınsan var ama arkadasım bıle degıl hepsı cok farklı bana yakın bıle gelmıyo yanı anlıcan 0 sosyallık 0 ınsan neredeyse bazen yalnız olmak cok vurur ama gereksız ınsanlarla beraber olucagıma hıc olmasın daha ıyı kafası kendı yapmayı sevdıgım seylere odaklanınca zaten ınsan felanda gormek ıstemıyorum o sekılde erkeklık hormonuyla alakası yok

 

[Göktürk ArdaHan]

soyle soylıyım yuzyuze bır okul hayatım yok 2-3 tane arkadasım var aydan aya ya gorusurum ya gorusmem evde sadece annem babam var senınde yazdıgın gıbı bende onlarla cok muhabbete gırmem tanıdıgım aslında cok ınsan var ama arkadasım bıle degıl hepsı cok farklı bana yakın bıle gelmıyo yanı anlıcan 0 sosyallık 0 ınsan neredeyse bazen yalnız olmak cok vurur ama gereksız ınsanlarla beraber olucagıma hıc olmasın daha ıyı kafası kendı yapmayı sevdıgım seylere odaklanınca zaten ınsan felanda gormek ıstemıyorum o sekılde erkeklık hormonuyla alakası yok

Bende derdim zaten arkadaş değil arkadaş çevre falan olmasın hayat daha huzurlu rahat

 

[Kadir güzelkan]

En önemlisi düzenli beslenme spor uyku gün icnde hareketlilik 3lusü istersen uygun akıllı saat al uykunu kac adım yurudugune bak

 

[Göktürk ArdaHan]

En önemlisi düzenli beslenme spor uyku gün icnde hareketlilik 3lusü istersen uygun akıllı saat al uykunu kac adım yurudugune bak

Akıllı saat biraz gereksiz gibi zaten akşamları spora gidiyordum ama uyku ve beslenme düzenim sıfırdı

 

[Lunchx]

Hocam dediklerinizin erkeklik hormonu testestron ile alakasi yok fakat yukseltmek icin kas kutlesi ekleme, spor, duzenli beslenme ve iyi uyku yukseltmede yardimci olacaktir.

 

[Göktürk ArdaHan]

Hocam dediklerinizin erkeklik hormonu testestron ile alakasi yok fakat yukseltmek icin kas kutlesi ekleme, spor, duzenli beslenme ve iyi uyku yukseltmede yardimci olacaktir.

Yok yükseltmek istiyorum yazdıklarım yaşantım bu yaşantı ile nasıl yükseltirim diye

 

[pekcevik]

Spor iyi uyku düzenli beslenme

 

[ijustfaruk]

Spor iyi uyku düzenli beslenme

Veya dht tavan olsun diye iyice asılması lazım haftada min 10 posta kurtarır (ciddi)