F/P Gainer Tavsiyesi

[Berk Atmaca]

Dostlar hayvan gibi zayıfladım ya. Zor kilo alıyorum. Yemek yerken beni destekleyici nitelikle gainer önerisi istiyorum. Yok zararlı cart curt diyecekler gelmesin. 18 yaşında 50 kilo olmak çok acı bişiyyyy. Boyumda kısa 1.75'im. Çocuk gibi geziyom.

 

[ZeytinyağlıYaprakSarması]

Dostlar hayvan gibi zayıfladım ya. Zor kilo alıyorum. Yemek yerken beni destekleyici nitelikle gainer önerisi istiyorum. Yok zararlı cart curt diyecekler gelmesin. 18 yaşında 50 kilo olmak çok acı bişiyyyy. Boyumda kısa 1.75'im. Çocuk gibi geziyom.

hocam pek anlamam ama gainere gerek yok bence günlük tavuk pilav yeşillik sebze meyve yesen yeter. Konuyla alakasız ama anne ve baba boyu kaç merak ettim

 

[Rakunabii]

hocam pek anlamam ama gainere gerek yok bence günlük tavuk pilav yeşillik sebze meyve yesen yeter. Konuyla alakasız ama anne ve baba boyu kaç merak ettim

aynen kanka tavuk pilav yiyince kilo alcak adam demekki yapamıyo

--
hardline gainer al
sabah 3 yumurta tam halde
akşamda ppilav ye öğün sayını 5 e çıkart

 

[Berk Atmaca]

hocam pek anlamam ama gainere gerek yok bence günlük tavuk pilav yeşillik sebze meyve yesen yeter. Konuyla alakasız ama anne ve baba boyu kaç merak ettim

dostum çok yemeye başladım zaten. dikkat edersen destekleyici yazmışım. annem babam kısa boyum daha uzamaz, mevzu boy uzaması değil zaten.

aynen kanka tavuk pilav yiyince kilo alcak adam demekki yapamıyo

--
hardline gainer al
sabah 3 yumurta tam halde
akşamda ppilav ye öğün sayını 5 e çıkart

3 yumurta sabah değilde gün içine dağıtıyorum arka arkaya yiyemiyorum.

 

[ZeytinyağlıYaprakSarması]

dostum çok yemeye başladım zaten. dikkat edersen destekleyici yazmışım. annem babam kısa boyum daha uzamaz, mevzu boy uzaması değil zaten.

3 yumurta sabah değilde gün içine dağıtıyorum arka arkaya yiyemiyorum.

mevzu ztn boy değil merak ettim. benim de aynı çü