Fazla heyecanlanma sorunu

[RagnarLTH]

Arkadaşlar bu sıkıntıyı yaşayan var mı ? İnsanlarla diyalog kurarken olsun yeni bir şey denerken olsun çok fazla panik oluyorum. Kalabalık bir ortama girince afallıyorum

 

[Honda CRX]

Bende olmuyor. Olan anlarda kafaya takmamaya çalılıyorum sakin olacaksın bu kadar takmaya gerek yok. Relax olcan abi. Matçının dersinde arkadaşımın teli çalmıştı çocuk 2dk sonra farketti hoca telefonu aldı bunun gibi sakin kalcan. Kalabalık ortama tek girince bende olmuyor ama mesela yanlış bir şey yapınca yanımda birisi yokken çok pis ansikiyetem baskı yapıyor. Sonuç: relax olcan, bunu demem kolay uygulaması zor biliyorum ama insanlarla konuşurken stres yaparsan daha kötü olur senin için söyliyim. Eski fenciye enseden şaplak attığım olmuştu yanlışlıkla.

 

[Mahmut Yılmaz]

sosyalleştikçe açılırsın başka çözümü yok

 

[Ahmet Sevinç]

bende yakın olmadığım birileriyle sohbet ederken olabiliyor

 

[🃏JOKER🃏]

Kalbin küt küt atıyor mu

 

[Gravewormszr]

Sosyal anksiyete. Üzerine gitmeye çalış.

 

[tayfn35]

Daha çok diyalog kur. Ama olmuyor dersen psikolojik yardim ilaç kullanarak ayni anda aşmaya calisabilirsin