Fazla protein alırsak ne olur?

[Egec3535]

Merhaba 17 yaşındayım yaklaşık 4 aydır vücut geliştirme sporunun içerisindeyim, bu protein mevzusunu biraz fazla abartıyorum, protein tozuyla birlikte günde aldığım protein miktarı 180-200gram oluyor kilom 84 sizler bu sporla kaç aydır ilgileniyorsunuz aranızda hiç fazla proteinden hastalanan oldu mu?

 

[HmzaY]

Zehirlenirsin

 

[freygasm]

Merhaba 17 yaşındayım yaklaşık 4 aydır vücut geliştirme sporunun içerisindeyim, bu protein mevzusunu biraz fazla abartıyorum, protein tozuyla birlikte günde aldığım protein miktarı 180-200gram oluyor kilom 84 sizler bu sporla kaç aydır ilgileniyorsunuz aranızda hiç fazla proteinden hastalanan oldu mu?

Fazla protein hiç bir işine yaramaz aksine hasta eder seni. Protein asidiktir, yeterince yeşil sebze tüketmezsen uzun vadede böbreklere elveda dersin muhtemelen.

 

[WhoCares]

böbrekleri eline alırsın

 

[Masked Sniper]

Gut hastası olursun kanka. Zengin hastalığı olarak da geçer. Eklemlerin vs şişer.

 

[oaK´]

böbrekleri eline alırsın

hocam size zahmet cümle sonuna kekw koyar mısınız siz kekw kullanmayınca ben bi garipsiyorum da

 

[PİŞMANIM]

Merhaba 17 yaşındayım yaklaşık 4 aydır vücut geliştirme sporunun içerisindeyim, bu protein mevzusunu biraz fazla abartıyorum, protein tozuyla birlikte günde aldığım protein miktarı 180-200gram oluyor kilom 84 sizler bu sporla kaç aydır ilgileniyorsunuz aranızda hiç fazla proteinden hastalanan oldu mu?

180-200 çok yüksek bi değer değil ama orta-ileri seviye bi sporcu değilsen,çok kas kütlen yoksa çok da ihtiyacın yok gibi,bu arada ihtiyacının fazlası protein alırsan yağ olarak da döner az da olsa
o yüzden protein tozunu beslenemediğin günlere saklasan yararına olur,ihtiyacını öğren ve üstüne çıkma
ihtiyacını karşıladığın günlerde de wheyi içme

 

[Pala]

Merhaba 17 yaşındayım yaklaşık 4 aydır vücut geliştirme sporunun içerisindeyim, bu protein mevzusunu biraz fazla abartıyorum, protein tozuyla birlikte günde aldığım protein miktarı 180-200gram oluyor kilom 84 sizler bu sporla kaç aydır ilgileniyorsunuz aranızda hiç fazla proteinden hastalanan oldu mu?

sidiğinden çıkar

 

[PİŞMANIM]

Gut hastası olursun kanka. Zengin hastalığı olarak da geçer. Eklemlerin vs şişer.

180g proteinle gut mut olunmaz
osmanlı zamanı her öğünde deli gibi et tüketildiği için görülen bi hastalık
günümüzde çok benzeri de yok,en azından türkiyede duymadım

 

[Egec3535]

180g proteinle gut mut olunmaz
osmanlı zamanı her öğünde deli gibi et tüketildiği için görülen bi hastalık
günümüzde çok benzeri de yok,en azından türkiyede duymadım

Banada aşırı fazla miktar gibi gelmedi kiloma göre

 

[WhoCares]

hocam size zahmet cümle sonuna kekw koyar mısınız siz kekw kullanmayınca ben bi garipsiyorum da

hemen düzelttim pardon

 

[PİŞMANIM]

Banada aşırı fazla miktar gibi gelmedi kiloma göre

sen ihtiyacını öğren
ister bi profesyonelden yardım al ister kendin halletmeye çalış ama iyi kötü öğren ve o değerlere sadık kal

 

[Masked Sniper]

180g proteinle gut mut olunmaz
osmanlı zamanı her öğünde deli gibi et tüketildiği için görülen bi hastalık
günümüzde çok benzeri de yok,en azından türkiyede duymadım

Sporda kaç gr protein alınır o konuda pek bi bilgim yok ama normal bir insana göre 180 200 gr protein gayet de fazla kanka