fitnees la ılgılı hıc bır şey bılmıyorum

[Gri Caner]

1. kez yazıldım, küçüğüm diye tekrar gitmedim 6 aydan sonra.(aileden dolayı)
2.kez yazıldım corona çıktı 3 ay devam ettim daha sonra edemedim.
Corona normalleşti gittim tekrar yazıldım, yine 4 5 ay devam ettim spor salonları kapandı.d
6 ay önce tekrar yazıldım, 2 ay gittim ve minibüs çarptı bir çok kırığım vardı yeni yeni iyileştim.
Başladım şu anda da. Umarım başıma bir şey gelmez.d

İlahi güç istemiyor.

 

[FatihCevik]

Evde hareketler vahiy gelmeyecek zaten. Araştıracak temel oluşturacak, hocalara sormaktan iyidir diye düşünüyorum araştırmak.
Evde neden Squad yapamasın dostum ne alaka?.d
Spor salonu kadar imkan sağlamaz tabi ki normaldir. Lakin bir kaç ay çalışıp spor salonuna başlamak her türlü avantajdır dostlar.
Örnek vermek gerekirse sen sınavlara temelin olmadan çalışırsan az başarı sağlarsın, lakin temelin varsa başarın daha yüksek olacaktır.

Kardeşim cidden boş konuşuyorsun. Evde araştırıp yapacaksa yine araştırıp salonda uygulayabilir değil mi?

Örnek veriyorsun ama bu kadar mantıksız bir örnek olamaz. Bak şimdi örneğini nasıl çürütüyorum.
Sen derslere evde mi çalışarak daha iyi öğrenirsin yoksa okulda mı çalışarak daha iyi öğrenirsin?

Evde gelişilmez demiyorum kendim de 1 yıl salona gidip şu an üniversiteye gittiğimden dolayı vakit bulamadığım için evde yapmak zorunda kalıyorum. Evde kesinlikle gelişirsin ama salon bambaşkadır.

4 yıldır da bu sporun içindeyim.

 

[Muci46]

Evde hareketler vahiy gelmeyecek zaten. Araştıracak temel oluşturacak, hocalara sormaktan iyidir diye düşünüyorum araştırmak.
Evde neden Squad yapamasın dostum ne alaka?.d
Spor salonu kadar imkan sağlamaz tabi ki normaldir. Lakin bir kaç ay çalışıp spor salonuna başlamak her türlü avantajdır dostlar.
Örnek vermek gerekirse sen sınavlara temelin olmadan çalışırsan az başarı sağlarsın, lakin temelin varsa başarın daha yüksek olacaktır.

1. olarak squat hareketi çok zor bir harekettir hocam başında bir eğitmenle yapması daha doğru olacaktır çünkü eklem sakatlıkları ve yanlış bir harekette vücuda ilerleyen zamanlarda bel fıtığı , yürüyüş bozuklugu vb bir çok sakatlığa yol açabilir.
Bence güzel bir spor salonunda en azından bir hoca eşliğinde 1 ay çalısmak , sonra ister evde çalıssın ister salonda

 

[Mert Özkaya]

Kardeşim cidden boş konuşuyorsun. Evde araştırıp yapacaksa yine araştırıp salonda uygulayabilir değil mi?

Örnek veriyorsun ama bu kadar mantıksız bir örnek olamaz. Bak şimdi örneğini nasıl çürütüyorum.
Sen derslere evde mi çalışarak daha iyi öğrenirsin yoksa okulda mı çalışarak daha iyi öğrenirsin?

Evde gelişilmez demiyorum kendim de 1 yıl salona gidip şu an üniversiteye gittiğimden dolayı vakit bulamadığım için evde yapmak zorunda kalıyorum. Evde kesinlikle gelişirsin ama salon bambaşkadır.

4 yıldır da bu sporun içindeyim.

Dostum üslubuna dikkat et. Tartışacaksan, düşünceni belirteceksin adam gibi üslup ile belirt. Asker arkadaşın değilim ben senin.
İkinci örneğine istinaden eğer evde bana öğretecek bir kaynak veya insan varsa tabi ki evde. Kişiden kişiye değişen bir durumdur, örneğin saçma bir örnek olmuş.
Tartışmayı uzatmayacağım daha fazla, bu benim düşüncem, aksini düşünüyor olabilirsin.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Kasım 2021

1. olarak squat hareketi çok zor bir harekettir hocam başında bir eğitmenle yapması daha doğru olacaktır çünkü eklem sakatlıkları ve yanlış bir harekette vücuda ilerleyen zamanlarda bel fıtığı , yürüyüş bozuklugu vb bir çok sakatlığa yol açabilir.
Bence güzel bir spor salonunda en azından bir hoca eşliğinde 1 ay çalısmak , sonra ister evde çalıssın ister salonda

Kendi ağırlığı ile yaparsa bel fıtığı gibi sorunların olacağını sanmıyorum dostum.
Ayrıca dediğim gibi kafasına göre çalışmasını önermedim zaten arkadaşa. Araştırıp bilgi sahibi olup temelini yaratıp ondan sonra spor salonuna başlamasını önerdim. Siz de tavsiye verdiniz, ben de. Hangisi kafasına yatar ise onu uygular arkadaş bizim işimiz tavsiye vermek karar vermek değil dostum

 

[yigitrocks]

Evde hareketler vahiy gelmeyecek zaten. Araştıracak temel oluşturacak, hocalara sormaktan iyidir diye düşünüyorum araştırmak.
Evde neden Squad yapamasın dostum ne alaka?.d
Spor salonu kadar imkan sağlamaz tabi ki normaldir. Lakin bir kaç ay çalışıp spor salonuna başlamak her türlü avantajdır dostlar.
Örnek vermek gerekirse sen sınavlara temelin olmadan çalışırsan az başarı sağlarsın, lakin temelin varsa başarın daha yüksek olacaktır.

Salona giderken de araştırabilir dostum. Evde squad rack mi var nasıl yapıcak? Salondaki imkanların yarısı yok evde. Ayrıca verdiğin örnek çok saçma. Formu araştırarak öğrenemezsin. Evde de sehpa olmadığı için çoğu hareketi yapamayacak.

 

[FatihCevik]

Dostum üslubuna dikkat et. Tartışacaksan, düşünceni belirteceksin adam gibi üslup ile belirt. Asker arkadaşın değilim ben senin.
İkinci örneğine istinaden eğer evde bana öğretecek bir kaynak veya insan varsa tabi ki evde. Kişiden kişiye değişen bir durumdur, örneğin saçma bir örnek olmuş.
Tartışmayı uzatmayacağım daha fazla, bu benim düşüncem, aksini düşünüyor olabilirsin.

Nasıl konuşacağımı sana mı soracağım?
Örneğim saçma mı olmuş haha aynen kardeşim. Ne kadar kaynak bulsan da bir okulda öğretmenden öğrenmek bambaşkadır. Neyse ben kime laf anlatıyorum.

 

[Muci46]

Dostum üslubuna dikkat et. Tartışacaksan, düşünceni belirteceksin adam gibi üslup ile belirt. Asker arkadaşın değilim ben senin.
İkinci örneğine istinaden eğer evde bana öğretecek bir kaynak veya insan varsa tabi ki evde. Kişiden kişiye değişen bir durumdur, örneğin saçma bir örnek olmuş.
Tartışmayı uzatmayacağım daha fazla, bu benim düşüncem, aksini düşünüyor olabilirsin.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Kasım 2021

Kendi ağırlığı ile yaparsa bel fıtığı gibi sorunların olacağını sanmıyorum dostum.
Ayrıca dediğim gibi kafasına göre çalışmasını önermedim zaten arkadaşa. Araştırıp bilgi sahibi olup temelini yaratıp ondan sonra spor salonuna başlamasını önerdim. Siz de tavsiye verdiniz, ben de. Hangisi kafasına yatar ise onu uygular arkadaş bizim işimiz tavsiye vermek karar vermek değil dostum

Hocam valla hiç bilemezsiniz fıtık nereden ne zaman gelecek ( bende var ondan diyorum) yok üslubunuz zaten hosuma gitti güzelce anlatmıssınızz fakat bu sakatlık olaylarına da değinin kolları kac cm btw :d sormadan olmaz

 

[Mert Özkaya]

Salona giderken de araştırabilir dostum. Evde squad rack mi var nasıl yapıcak? Salondaki imkanların yarısı yok evde. Ayrıca verdiğin örnek çok saçma. Formu araştırarak öğrenemezsin. Evde de sehpa olmadığı için çoğu hareketi yapamayacak.

Çıldırmam yakındır. Konuyu saçma sapan yerlere taşıyorsunuz. Squad rack ne alaka dostum squad tek onunla mı yapılıyor? Ben nasıl yapıyorum evde? Arkadaş başlangıç yapacak, onu düşünerek yorum yap. 50 kilo takıp squad yapamayacak yani.
Evde imkanlar kısıtlı zaten, ben sadece diyorum ki bir kaç ay temel oluşturup kaslarını sıkılaştırıp öyle gitsin.
Konuyu kendi kafanıza göre saçma sapan yerlere taşıyorsunuz.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Kasım 2021

Nasıl konuşacağımı sana mı soracağım?
Örneğim saçma mı olmuş haha aynen kardeşim. Ne kadar kaynak bulsan da bir okulda öğretmenden öğrenmek bambaşkadır. Neyse ben kime laf anlatıyorum.

Benimle konuşuyorsan ve düzgün bir üslup kullanmıyorsan bana soracaksın evet.
Eğitmenler sadece yüz yüze eğitim vermezler. Bunu aklından çıkarma, senin için yararlı olacaktır.
İyi forumlar.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Kasım 2021

Hocam valla hiç bilemezsiniz fıtık nereden ne zaman gelecek ( bende var ondan diyorum) yok üslubunuz zaten hosuma gitti güzelce anlatmıssınızz fakat bu sakatlık olaylarına da değinin kolları kac cm btw :d sormadan olmaz

Çok kaslı değilim yaw.d Ölçmedim hiç o kadar spor manyağı değilim.
Bırakmasaydım iyi olurdu da çok aralarla gittiğim için ahım şahım yok

 

[FatihCevik]

Benimle konuşuyorsan ve düzgün bir üslup kullanmıyorsun bana soracaksın evet.
Eğitmenler sadece yüz yüze eğitim vermezler. Bunu aklından çıkarma, senin için yararlı olacaktır.
İyi forumlar.

Hahaha. Sen kimsin de sana soracağım?
Neyse tartışmayı sürdürmeyeceğim çünkü değmez. Evde temel oluşturup sonra salona gitsin diyen adamdan bir şey olmaz çünkü.

 

[yigitrocks]

Çıldırmam yakındır. Konuyu saçma sapan yerlere taşıyorsunuz. Squad rack ne alaka dostum squad tek onunla mı yapılıyor? Ben nasıl yapıyorum evde? Arkadaş başlangıç yapacak, onu düşünerek yorum yap. 50 kilo takıp squad yapamayacak yani.
Evde imkanlar kısıtlı zaten, ben sadece diyorum ki bir kaç ay temel oluşturup kaslarını sıkılaştırıp öyle gitsin.
Konuyu kendi kafanıza göre saçma sapan yerlere taşıyorsunuz.

Üslubuna dikkat edersen sevinirim. Karşında asker arkadaşın yok. Adam kendi ağırlığıyla squad yaparak, curl yaparak mı sıkılaşıcak? Ya ben adamın niye salona gitmesini istemiyorsun anlamış değilim hâla. İlk 2-3 ay zaten kasların sıkılaşıyor git salonda sıkılaştır artılarından faydalan. Evde yapacağın şeylerin kat kat fazlasını salonda yapabiliyorsa salona gitmek yerine evde alıştırma yapmasının hiçbir ama hiçbir mantığı yok.

 

[Mert Özkaya]

Hahaha. Sen kimsin de sana soracağım?
Neyse tartışmayı sürdürmeyeceğim çünkü değmez. Evde temel oluşturup sonra salona gitsin diyen adamdan bir şey olmaz çünkü.

Aşağılayıcı üslup kullanıp gülücük spamlayan sıradan bir forum üyesi Çok tanıdık geldi nedense.
Benim düşüncem o yönde. Ve tecrübeli biri olarak doğru da olduğunu düşünüyorum. Sen spor salonunda oluşturmayı tercih edersin, ben evde.
İkimiz de önerimizi verdik, hangisini isterse onu uygular. Bu kadar basit.

 

[FatihCevik]

Aşağılayıcı üslup kullanıp gülücük spamlayan sıradan bir forum üyesi Çok tanıdık geldi nedense.
Benim düşüncem o yönde. Ve tecrübeli biri olarak doğru da olduğunu düşünüyorum. Sen spor salonunda oluşturmayı tercih edersin, ben evde.
İkimiz de önerimizi verdik, hangisini isterse onu uygular. Bu kadar basit.

Tamam.

 

[Mert Özkaya]

Üslubuna dikkat edersen sevinirim. Karşında asker arkadaşın yok. Adam kendi ağırlığıyla squad yaparak, curl yaparak mı sıkılaşıcak? Ya ben adamın niye salona gitmesini istemiyorsun anlamış değilim hâla. İlk 2-3 ay zaten kasların sıkılaşıyor git salonda sıkılaştır artılarından faydalan. Evde yapacağın şeylerin kat kat fazlasını salonda yapabiliyorsa salona gitmek yerine evde alıştırma yapmasının hiçbir ama hiçbir mantığı yok.

Üslubumu bozduğumu düşünmüyorum dostum zaten.
İlk başta spor salonuna başlamış biri olarak söylüyorum, iki günden sonra gitmeyecek, etki göremeyecek.
Hareketleri yanlış yapacak, eğer düzgün bir hoca varsa gösterir, ama her hareketin doğrusunu göstermez. Belki hiç göstermez, başka gösterir ve geçer.
Her hareketin doğrusunu gösterecek hoca arıyorsan özel hoca tutacaksın. Spor salonunda 50 tane insan var, her biri ile ilgilenemez.
Spor salonuna başlayıp genellikle verdikleri kıytırık ve hiç bir şey yaramayan programı uygulayacak.
Neyse daha fazla uzatmayacağım, sıkıldım gerçekten anlatmaktan.
Arkadaş okur kararını verir. iyi forumlar