Ben bunu kullanıyorum gayet memnunum 2 hafta gibi bi süreçte 2 kilo aldım
Katiliyorum hocam fakat insan bazen duzenli beslenemiyor mesala ben ögrenci oldugum icin sabah kahvaltisini yeteri kadar yiyemiyorum öglenleri yeterli proteini karbonhidrati alamiyorum sadece aksamlari böyle olunca yeterli protein i alamiyor insan.
Ben benim gibi olanlara suplement kullanmasini öneriyorum benim dusuncem bu.
Hocam deneyiminiz nasil bende Optimum gainer mass alacagim da.
ben yeterince beslendiğimi düşünüyorum zaten 1 ayda 3 kilo almamda kanıt aslında. ileride creatin falan bakacağım (4-5 ay sonra) teşekkürler herkese.
Daha önce de spor yaptığım ve kullandığım için gayet iyi olduğunu düşünüyorum ve dediğine katılıyorum iyi yiyemediğini düşünüyorsan kullanmalısın bende yeteri kadar yemek yiyecek zaman bulamıyorum bu yüzden kullanıyorum dediğin markayı daha önce kullanmadım iyi veya kötü yorum yapmam doğru olmaz
Hocam bizim bir tanidik var spor hocasi 7 8 sene spor hocaligi yapmis o önerdi banada almayi dusunuyorum ve 14 yasinda bir kardesim var oda gidiyor 4. ayi onunla birlikt kullanmayi dusunuyorum. 14 yasindaki biri kullanamaz diye bir kaynak bulamadim ve spor hocasina dedigim vakittede sorun olmaz diyor böyle bir kac kisiyede dedim sorun olmaz dediler senin dusuncen nedir.
teşekkürler birdahaki aya protein tozu başlayabilirim 4-5 ay sonra da kreatin bakacağım sağolun.
Yaşın ile ilgili bir problem olmaz protein tozu. Prework-out vs. kullanma bence sadece o yaşta. Portein tozu o yaşta sadece yeteri kadar antrenman yapmıyorsan sorun olur. Yeteri kadar antrenman yapıyorsan zaten bir problem çıkarmaz.
Ben şahsen gelişim çağında birinin fitness yapmasını doğru bulmuyorum kullanmasında peoblem olur mu ona da bir şey diyemem çünkü bu konuda profesyonel değilim yanlış bilgi vermek istemem
KEsinlikle buna bende katılıyorum. Özellikle fitnessdan ziyade daha güç odaklı sporlara yönelmen çok daha doğru olur gelimin açısından. Yüzme ve bisikleti kesinlikle tavsiye ederim. Yüzme de hem boy gelişimin hem kas gelişimin çok orantlı olacaktır.
Hm anladim hocam tesekkur ederim.
Anladim hocam zaten onlari yapiyor kardesim. Tesekkur ederim yanitiniz icin.
Hocam 14 yasinda olan ben degil kardesim ben 17 yasindayim, evet yeteri kadar antreman yapiyor kardesim beslenme duzeni kalitesi kötu biraz okuldan dolayi benimde onunda.
