Fiyat performans yüksek besin değerli yiyecekler

[Muhammet yldrm]

Arkadaşlar artık hayatımı bı düzene sokmak istiyorum ve öğle aralarında evden yapıp getirdiğim hem maliyeti fazla olmayan hem besin değerleri kalorisi yüksek protein degerleri güzel atıştırmalıklar veya hafif yemekler yapmak istiyorum her gün yemelik

önerilerinizi bekliyorum dostlar

 

[FronX]

tavuk pilav

 

[Mahmut Yılmaz]

Maalesef öyle bir ürün yok. Yine yumurta söylenebilir.

 

[Muhammet yldrm]

Maalesef öyle bir ürün yok. Yine yumurta söylenebilir.

Bence mutlaka vardır alternatif

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Mart 2024

tavuk pilav

Reis ne bileyim her gün her gün yemeyi denesim zamanında hem zahmet veriyor hem bayıyor bı süre sonra

 

[Saturn]

Arkadaşlar artık hayatımı bı düzene sokmak istiyorum ve öğle aralarında evden yapıp getirdiğim hem maliyeti fazla olmayan hem besin değerleri kalorisi yüksek protein degerleri güzel atıştırmalıklar veya hafif yemekler yapmak istiyorum her gün yemelik

önerilerinizi bekliyorum dostlar

a101de gong gibi bir şey var ondan al

 

[Muhammet yldrm]

a101de gong gibi bir şey var ondan al

Mısır patlağı karbonhidratı güzelde yağlı bi tık hem atıştırmalık derken aburcubur değilde ne bileyim sandviç felan o tarz şeyler

 

[FlyperX]

Yulaf göm gitsin ben yiyemiyorum şahsen

 

[Muhammet yldrm]

Yulaf göm gitsin ben yiyemiyorum şahsen

Yulaf çok mantıklı aslında düşündüm ama kuru yiyemiyorum sütle yapıp götürsem bu sefer beklemekten baya yenmez hale gelicek yulaflı pankek yapılabilir aslında düşündümde

 

[FlyperX]

Yulaf çok mantıklı aslında düşündüm ama kuru yiyemiyorum sütle yapıp götürsem bu sefer beklemekten baya yenmez hale gelicek yulaflı pankek yapılabilir aslında düşündümde

Pankek olabilir düz olsun bir şey karıştırıp olsun asla yiyemiyorum şahsen onun yerine yumurta gömerim daha iyi.

 

[Muhammet yldrm]

Pankek olabilir düz olsun bir şey karıştırıp olsun asla yiyemiyorum şahsen onun yerine yumurta gömerim daha iyi.

Pankek güzel oluyor besin değerleride efsane bir şey oluyor dene istersen

 

[Shaw]

Jalalsamfit diye bir kanal var incele.

 

[keremast]

Arkadaşlar artık hayatımı bı düzene sokmak istiyorum ve öğle aralarında evden yapıp getirdiğim hem maliyeti fazla olmayan hem besin değerleri kalorisi yüksek protein degerleri güzel atıştırmalıklar veya hafif yemekler yapmak istiyorum her gün yemelik

önerilerinizi bekliyorum dostlar

tavuk pilav götürüp yanında ara atıştırmalık olarak muz elma kuruyemiş gibi şeyler tercih edebilirsin. kuruyemiş mesela fındık, yer fıstığı, ceviz, kaju, hurma gibi.

 

[Muhammet yldrm]

Jalalsamfit diye bir kanal var incele.

Teşekkür ederim

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Mart 2024

tavuk pilav götürüp yanında ara atıştırmalık olarak muz elma kuruyemiş gibi şeyler tercih edebilirsin. kuruyemiş mesela fındık, yer fıstığı, ceviz, kaju, hurma gibi.

Evet mantıklı ama kuruyemiş yerine tarım kooperatifte bir fıstık ezmesi keşfettim 40 50tl felan şekersiz 100graminda 30 gram protein var 500 600 kalori arasi bir şey acaba diyorum da yemeğin yanına her gün 100gram bundan gömsem ne diyorsunuz mantıklı mı