Gainer ı nasıl kullanmalıyım?

[TahaCel]

Olmaz herhalde

Bir sey olmaz heralede bizim spor salonunda bcaa getiriuor adam evde hazirliyip spor esnasinda iciyor

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2023

Suyla icsem istedogin an yaparsin ama sütle icince evde hazirliyip cikman gerekiyor sütü nerden bulim disarda 1 litre sütte yaninda tasinmaz

 

[pekcevik]

Bir sey olmaz heralede bizim spor salonunda bcaa getiriuor adam evde hazirliyip spor esnasinda iciyor

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2023

Suyla icsem istedogin an yaparsin ama sütle icince evde hazirliyip cikman gerekiyor sütü nerden bulim disarda 1 litre sütte yaninda tasinmaz

Bence suyla iç hem pratik hemde tatta çok fark etmez

 

[TahaCel]

Bence suyla iç hem pratik hemde tatta çok fark etmez

300 350 ml süt koyuyorum marketteki kucyk sütler 200 ml mis 2 tane alsam yaparim aslinda.

Hocam bir sey sorucam bugun evde yaptim ama hafifntoplaklanma oldu puturtusu kaldi onlari giderme yolu yokmu bayada calkaladim

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 3 Ocak 2023

Bence suyla iç hem pratik hemde tatta çok fark etmez

Hocam ben en iyisi sabah suyla anterman sonrasindada sütle icim

 

[kayınchu]

Ben 3 ölçek(120gram) Hardline a yaklaşık 300ml su falan koyuyorum tadını beğenmediğimden dolayı 2 yudumda falan hemen bitiriyorum.