Neler Yeni

Gainer ve karaciğer yağlanması hakkında

Rotangar

80+ Silver
Katılım
6 Kasım 2020
Mesajlar
2,837
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,063
Konum
Anime Kızı Cennetinde
İsim
Efe
İlgilendiği Kategoriler
Bilgisayara ve yazılıma dair her şey
Instagram
rotangar__
Steam
https://steamcommunity.com/id/Rotangar/
Discord
Rotangar#2224
Beyler selam kilo olarak zayıf birisiyim ve ne yersem yiyemim kütle koyamıyorum.Spor geçmişim var biçok spor türünde o yüzden bi nebze parçalı ve estetik genede vücüdüm.Ve işin ilginç kısmı şurada başlıyor 2 senedir aktif oalrak öğlen yemeğimi haftada 2 gün hariç full avm de fast food olarak yiyorum.Koskoca 2 sene yeri geliyor 4 hamburger falan yedim eko menuden 2 tane yani yeri geldi 1 ay boyunca full duble iskender yedim.Bu arada sırf kilo alayım diye böyle sağlıksız beslenmedim mecburudm yani.En son kan verdiğimde adam bana şeker hastası olma sınırındaısn demişti daha sonra bi karaciğer için ultrasona gitmiştim.Karaciğerin yağlanmış tip 1 diyabet olabilirsin falan dedi.Sınırdaymısım yani.İşin ilginç tarafıda ben bu 2 senelik süreçte 1 kg dahi almadım hatta ramazandan sorna falan kilo bile verdim.nasıl bi metobolizmam var bilmiyoru mama ilginç.Aktif spora gittiğim bi ara gainera başladım cidden 1.5 2 haftada bana 4 kg aldırdı çok iyiydi(Bu gainer baslama olayı doktora gitmeden baya önce yaşanan bi olay) daha sonra tatile gitmem gerekti 1 2 ay kullanaadım eski kiloma geri düştüm.Şimdi doktora gideli 4 ay falan olmuştur ve ondan sonrada mecburi dışardan yedim.Gene tatile gidicem ve gainer kullanayım yazın diyorum bu şeker hastalığını tetiklermi karaciğer yağlanamsını.
 

keremast

80+ Bronze
Katılım
25 Şubat 2021
Mesajlar
1,395
Dahası  
Reaksiyon skoru
745
Yaş
26
İsim
okr
Beyler selam kilo olarak zayıf birisiyim ve ne yersem yiyemim kütle koyamıyorum.Spor geçmişim var biçok spor türünde o yüzden bi nebze parçalı ve estetik genede vücüdüm.Ve işin ilginç kısmı şurada başlıyor 2 senedir aktif oalrak öğlen yemeğimi haftada 2 gün hariç full avm de fast food olarak yiyorum.Koskoca 2 sene yeri geliyor 4 hamburger falan yedim eko menuden 2 tane yani yeri geldi 1 ay boyunca full duble iskender yedim.Bu arada sırf kilo alayım diye böyle sağlıksız beslenmedim mecburudm yani.En son kan verdiğimde adam bana şeker hastası olma sınırındaısn demişti daha sonra bi karaciğer için ultrasona gitmiştim.Karaciğerin yağlanmış tip 1 diyabet olabilirsin falan dedi.Sınırdaymısım yani.İşin ilginç tarafıda ben bu 2 senelik süreçte 1 kg dahi almadım hatta ramazandan sorna falan kilo bile verdim.nasıl bi metobolizmam var bilmiyoru mama ilginç.Aktif spora gittiğim bi ara gainera başladım cidden 1.5 2 haftada bana 4 kg aldırdı çok iyiydi(Bu gainer baslama olayı doktora gitmeden baya önce yaşanan bi olay) daha sonra tatile gitmem gerekti 1 2 ay kullanaadım eski kiloma geri düştüm.Şimdi doktora gideli 4 ay falan olmuştur ve ondan sonrada mecburi dışardan yedim.Gene tatile gidicem ve gainer kullanayım yazın diyorum bu şeker hastalığını tetiklermi karaciğer yağlanamsını.
fast food ile kilo alamazsın kardeşim. alırsın sonra oranı buranı keserler. fast foodlarda deli gibi şeker yağ bulunur. ben 1.5 yıldır dışarıdan bir şey yemiyorum en son dun lahmacun aldım o kadar.
 

Rotangar

80+ Silver
Katılım
6 Kasım 2020
Mesajlar
2,837
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,063
Konum
Anime Kızı Cennetinde
İsim
Efe
İlgilendiği Kategoriler
Bilgisayara ve yazılıma dair her şey
Instagram
rotangar__
Steam
https://steamcommunity.com/id/Rotangar/
Discord
Rotangar#2224
  • Konu Sahibi Konu Sahibi
  • #3
fast food ile kilo alamazsın kardeşim. alırsın sonra oranı buranı keserler. fast foodlarda deli gibi şeker yağ bulunur. ben 1.5 yıldır dışarıdan bir şey yemiyorum en son dun lahmacun aldım o kadar.
Zaten yazıda dediğim gibi fast foodu kilo almak için yemiyorum mecburiyetten yedim.Ve yüksek ihtimalle karaciğerim bundan dolayı yağlandı sence gainer kullanmam dahdaa riske sokarmı bu durumu(fast food yememe gerek kalmadı artık).
 

keremast

80+ Bronze
Katılım
25 Şubat 2021
Mesajlar
1,395
Dahası  
Reaksiyon skoru
745
Yaş
26
İsim
okr
Zaten yazıda dediğim gibi fast foodu kilo almak için yemiyorum mecburiyetten yedim.Ve yüksek ihtimalle karaciğerim bundan dolayı yağlandı sence gainer kullanmam dahdaa riske sokarmı bu durumu(fast food yememe gerek kalmadı artık).
hayır ama bol bol su ve yeşillik tüket (YEŞİLLİK KARACİGERİ TEMİZLER)
 
Katılım
4 Haziran 2024
Mesajlar
13
Dahası  
Reaksiyon skoru
2
İsim
Murat Toksarı
Dışarıdan yemeyi kes, şekeri bırak. Bunun yanı sıra sağlıklı yağlardan faydalan kalori fazlası oluştur. Karbı temiz almaya bak.
 

Rotangar

80+ Silver
Katılım
6 Kasım 2020
Mesajlar
2,837
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,063
Konum
Anime Kızı Cennetinde
İsim
Efe
İlgilendiği Kategoriler
Bilgisayara ve yazılıma dair her şey
Instagram
rotangar__
Steam
https://steamcommunity.com/id/Rotangar/
Discord
Rotangar#2224
  • Konu Sahibi Konu Sahibi
  • #6
Dışarıdan yemeyi kes, şekeri bırak. Bunun yanı sıra sağlıklı yağlardan faydalan kalori fazlası oluştur. Karbı temiz almaya bak.
Bol salatalı ve fast footsuz beslensem bi yandanda gainera devam etsem sorun olurmu
 

keremast

80+ Bronze
Katılım
25 Şubat 2021
Mesajlar
1,395
Dahası  
Reaksiyon skoru
745
Yaş
26
İsim
okr
Bol salatalı ve fast footsuz beslensem bi yandanda gainera devam etsem sorun olurmu
hayır olmaz ama gaineri cok abartma. hatta ben olsam vakit olmadığı zamanlarda kullanırdım
 

Rotangar

80+ Silver
Katılım
6 Kasım 2020
Mesajlar
2,837
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,063
Konum
Anime Kızı Cennetinde
İsim
Efe
İlgilendiği Kategoriler
Bilgisayara ve yazılıma dair her şey
Instagram
rotangar__
Steam
https://steamcommunity.com/id/Rotangar/
Discord
Rotangar#2224
  • Konu Sahibi Konu Sahibi
  • #8
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç      

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
931,557
Mesajlar
8,495,063
Üyeler
146,030
Son üye
jet_mami
Top Bottom