Arkadaşlar selamünaleyküm. Antrenman sırasında enerji vermesi için preworkout almayı düşünüyorum. Daha önce Proteinocean'dan almıştım lakin karıncalanma, kaşınma vs etkiler bende olmadı ve bende fazla bir etki yaratmadı. Grizzone markasının preworkoutunu almayı düşünüyorum lakin yağ yakma dönemindeyim ve içindeki maltodextrin beni şüpheye düşürüyor. Sizce Grizzone preworkout alınır mı?
Dostum kendimce en iyi bildiğim tavsiyeyi vericem, ister dinle ister salla karar sana kalmış.
Ağırlık kaldırma yerine yüzme sporuyla uğraş veya calisthenic vücut geliştirme tekniklerini uygula.
Beslenme olarak da protein tozu, keratin, toz, sos, püre, takviye steroit falan hiçbir şey kullanma. Tavuk etini hayatından komple çıkar eğer köy tavuğu falan bulamıyorsan çevrende.
Bol bol 0-1 numaralı yumurtalardan göm. Yoğurt turşu ve imkânın varsa kırmızı et alıp tüket.
Molu Et diye bir marka var. Sitelerine girip ordan alışveriş yapabilirsin. %100 helal sertifikalı doğal ve güvenilir olduğu için ben sürekli onlardan alıyorum satıldığı birkaç yer var Helal Marketlerde falan satılıyor oralardan da alabilirsin. Fiyat olarak 200-250 gram kırmızı et günlük sana yaklaşık 200 tl civarına patlar.
Her gün de et yemezsin zaten fiyata o yüzden takılma, yeşil mercimekle yapabileceğin basit ve pratik çorbalar, yemekler var onlardan yap. Günde 2 öğün bu şekilde öğlen (kahvaltı yok, sabah hiçbişey yemiyoruz) yumurta zeytin peynir (domates ve reçel yok) bal tahin pekmez kaymak ceviz fındık gibi ürünlerle beslen akşamına da yeşil mercimek, et, bakliyat, pilav patlat.
Yaşlandığında tuhaf hastalıklara yakalanıp, diyabet falan olup vefat edeceğin günü yıllarca dört gözle bekleyeceğine sağlıklı yaşa. Dediklerimle zaten vücudun yeterince güzel bi hâl alır, gidip de 79 miligram Zart marka pre-workout, 31 miligram Zort marka keratin, 47 miligram Vırt marka post-workout kullanmana ne gerek var, yarışmacı mı olacaksın.
Dünyanın en güçlü insanı olsan ne olur tek kurşun veya kesici alet darbesine mortsun.
Karşı cinsi etkilemek için yapıyosan da şunu söyliyim, tamam kızlar güç sever ama fiziksel güç artık son sıralarda bile değil. En başta maddi güç ve/veya karakter gücü geliyor.
Maltodekstrin şeker bombasıdır, laboratuvarda üretilmiş korkunç bir bileşiktir. Şekersiz diye satılan gazlı içeceklerin içinde de bulunur. Envai çeşit sağlık problemi yaşamak için mutlaka düzenli tüketilmesi gereken bir maddedir.
Arkadaşlar selamünaleyküm. Antrenman sırasında enerji vermesi için preworkout almayı düşünüyorum. Daha önce Proteinocean'dan almıştım lakin karıncalanma, kaşınma vs etkiler bende olmadı ve bende fazla bir etki yaratmadı. Grizzone markasının preworkoutunu almayı düşünüyorum lakin yağ yakma dönemindeyim ve içindeki maltodextrin beni şüpheye düşürüyor. Sizce Grizzone preworkout alınır mı?
Bence böyle şeyler kullanmadan da yaparsın beslenmene dikkat et yeter günlük protein karb alırsan kalorine de dikkat edersen düzenli bir sporla birlikte gelişimin zaten kaçınılmaz bunlara para harcama bence ben de heveslik almıştım ama boş hepsi. Yok ben alacağım dersen yine senin bileceğin iş ama ben tavsiye etmem aman aman bir etkisi olmuyor yani ağırlıklar 20 den 25 30 35 lere çıkmıyor. İyi akşamlar.
Beslenme olarak da protein tozu, keratin, toz, sos, püre, takviye steroit falan hiçbir şey kullanma. Tavuk etini hayatından komple çıkar eğer köy tavuğu falan bulamıyorsan çevrende.
Prtoein Tozu ve Kreatini kullamöaöası için gerekli sebepleri yazsana buraya
Whey en kaliteli protein kaynaklarından briyken ve kreatin supplementleirn kralı iken
Ayrıca krewtin veya wheyin diyabet veya organ yetmezligi yaptıgının da kantını göstermelisin
Sallıyorsan kanıtı ile
Bunlaeı steroid ile aynı yere koymazsıb
Yarısmacılar kreatini değil steroidleri kullanıyor
Grizone almayin aldirtmayin.Direkt turk marka supplement almamaya ozen gosterin.Ne oldugu belirsiz hammadde.Grizone ilk ciktigi zamani hatirliyoeum 2kg wheyler 1k iken grizone 400tl miydi neydi.Kim bilir neler var icinde
Prtoein Tozu ve Kreatini kullamöaöası için gerekli sebepleri yazsana buraya
Whey en kaliteli protein kaynaklarından briyken ve kreatin supplementleirn kralı iken
Ayrıca krewtin veya wheyin diyabet veya organ yetmezligi yaptıgının da kantını göstermelisin
Sallıyorsan kanıtı ile
Bunlaeı steroid ile aynı yere koymazsıb
Yarısmacılar kreatini değil steroidleri kullanıyor
Okuduğunu anlamakta problem mi yaşıyorsun dostum ? "Kreatin veya whey diyabet veya organ yetmezliği yapıyor" demiş miyim ? Ben sadece doğal kaynaklardan almak varken bunları işlenmiş şekilde almaya karşıyım. Ama zararlarını öğrenmek istiyosan al oku;
This narrative review critically examines the current research on the health implications of whey protein (WP) supplementation, with a focus on potential risks and adverse effects. WP, commonly consumed for muscle building and weight loss, has been associated with various health concerns. Our...
This systematic review examined the effects of whole protein and commonly consumed amino acid supplements on markers of exercise-induced inflammation and oxidative stress and was reported according to the PRISMA guidelines. MEDLINE and SPORTDiscus were searched from inception until June 2021...
Dostum kendimce en iyi bildiğim tavsiyeyi vericem, ister dinle ister salla karar sana kalmış.
Ağırlık kaldırma yerine yüzme sporuyla uğraş veya calisthenic vücut geliştirme tekniklerini uygula.
Beslenme olarak da protein tozu, keratin, toz, sos, püre, takviye steroit falan hiçbir şey kullanma. Tavuk etini hayatından komple çıkar eğer köy tavuğu falan bulamıyorsan çevrende.
Bol bol 0-1 numaralı yumurtalardan göm. Yoğurt turşu ve imkânın varsa kırmızı et alıp tüket.
Molu Et diye bir marka var. Sitelerine girip ordan alışveriş yapabilirsin. %100 helal sertifikalı doğal ve güvenilir olduğu için ben sürekli onlardan alıyorum satıldığı birkaç yer var Helal Marketlerde falan satılıyor oralardan da alabilirsin. Fiyat olarak 200-250 gram kırmızı et günlük sana yaklaşık 200 tl civarına patlar.
Her gün de et yemezsin zaten fiyata o yüzden takılma, yeşil mercimekle yapabileceğin basit ve pratik çorbalar, yemekler var onlardan yap. Günde 2 öğün bu şekilde öğlen (kahvaltı yok, sabah hiçbişey yemiyoruz) yumurta zeytin peynir (domates ve reçel yok) bal tahin pekmez kaymak ceviz fındık gibi ürünlerle beslen akşamına da yeşil mercimek, et, bakliyat, pilav patlat.
Yaşlandığında tuhaf hastalıklara yakalanıp, diyabet falan olup vefat edeceğin günü yıllarca dört gözle bekleyeceğine sağlıklı yaşa. Dediklerimle zaten vücudun yeterince güzel bi hâl alır, gidip de 79 miligram Zart marka pre-workout, 31 miligram Zort marka keratin, 47 miligram Vırt marka post-workout kullanmana ne gerek var, yarışmacı mı olacaksın.
Dünyanın en güçlü insanı olsan ne olur tek kurşun veya kesici alet darbesine mortsun.
Karşı cinsi etkilemek için yapıyosan da şunu söyliyim, tamam kızlar güç sever ama fiziksel güç artık son sıralarda bile değil. En başta maddi güç ve/veya karakter gücü geliyor.
Mesaj otomatik birleştirildi:
Maltodekstrin şeker bombasıdır, laboratuvarda üretilmiş korkunç bir bileşiktir. Şekersiz diye satılan gazlı içeceklerin içinde de bulunur. Envai çeşit sağlık problemi yaşamak için mutlaka düzenli tüketilmesi gereken bir maddedir.
Sabah kahvaltı yapmamak nedir ya da yüzmeyle ağırlık sporunu bir tutmak. Gerçekten saçma bir açıklama yapmışsın. Eğer aşırı doz kullanmazsa zaten kreatin böbrek sorunları çıkarmaz. Whey organ yetmezliği nedir? Whey dediğimiz şey peynir altı suyunun toz hali hiç bir sorun çıkarmaz.
Prtoein Tozu ve Kreatini kullamöaöası için gerekli sebepleri yazsana buraya
Whey en kaliteli protein kaynaklarından briyken ve kreatin supplementleirn kralı iken
Ayrıca krewtin veya wheyin diyabet veya organ yetmezligi yaptıgının da kantını göstermelisin
Sallıyorsan kanıtı ile
Bunlaeı steroid ile aynı yere koymazsıb
Yarısmacılar kreatini değil steroidleri kullanıyor
Access full-text academic articles: J-STAGE is an online platform for Japanese academic journals.
www.jstage.jst.go.jp
Afiyet olsun kanka. Sporu sağlık için yapmıyorsan kendi tercihin. Bunlar zarar verecekse versin 50-60 yaşımda hayat kalitemin yarı yarıya azalması benim için problem değil diyosan kendi tercihin. Böyle %5 - %10 etki veren küçük takviyeler olmadan ben vücut yapamam diyosan o da kendi tercihin. Doğru düzgün beslenip, ağırlık kaldırmak yerine yüzme veya calisthenic hiç olmazsa ağır bir işte çalışarak bile vücut geliştirmek mümkün iken niye böyle saçma sapan şeyler kullanılsın ki. 10 tane yumurtayı tahinle karıştırıp pekmezle birlikte gömmek yemek whey proteinli bulamaç milkshake içmekten daha mı kötü. Kapitalizmin dayattığı çöp ürünler hepsi.
Sabah kahvaltı yapmamak nedir ya da yüzmeyle ağırlık sporunu bir tutmak. Gerçekten saçma bir açıklama yapmışsın. Eğer aşırı doz kullanmazsa zaten kreatin böbrek sorunları çıkarmaz. Whey organ yetmezliği nedir? Whey dediğimiz şey peynir altı suyunun toz hali hiç bir sorun çıkarmaz.
Kanka organ yetmezliği yapar demedim ki zaten, siz neyin kafasını yaşıyosunuz okuduğunuzu mu anlamıyosunuz ? Protein tozunun zararı buymuş demek ki bak. Tekrar oku yazdığım şeyi. Ayrıca 2 tane kaynak vermişim, tıklama zahmetine girdin mi ?
Mesaj otomatik birleştirildi:
Yüzmek ağırlık kaldırmak kadar etkili olmasa da insanı dinç tutar ve vücuttaki tüm kasları çalıştırır uzun süreler boyunca düzenli yüzmek eklemlerine ve iskelet sistemine zarar vermeden zamanla güzel bir vücuda ve sağlıklı dolaşım sistemine sahip olmana yardımcı olur ayrıca çeviklik kazandırır. Ağırlık kaldıranların çevikliğe önem vermeme sonucu yaşadıklarını savaş cebeci vs. kaan kazgan videosundan izleyebilirsin.
Mesaj otomatik birleştirildi:
Ayrıca ben yapılmasın demiyorum. Sadece saçma supplementlere karşıyım.
Okuduğunu anlamakta problem mi yaşıyorsun dostum ? "Kreatin veya whey diyabet veya organ yetmezliği yapıyor" demiş miyim ? Ben sadece doğal kaynaklardan almak varken bunları işlenmiş şekilde almaya karşıyım. Ama zararlarını öğrenmek istiyosan al oku;
This narrative review critically examines the current research on the health implications of whey protein (WP) supplementation, with a focus on potential risks and adverse effects. WP, commonly consumed for muscle building and weight loss, has been associated with various health concerns. Our...
This systematic review examined the effects of whole protein and commonly consumed amino acid supplements on markers of exercise-induced inflammation and oxidative stress and was reported according to the PRISMA guidelines. MEDLINE and SPORTDiscus were searched from inception until June 2021...
Access full-text academic articles: J-STAGE is an online platform for Japanese academic journals.
www.jstage.jst.go.jp
Afiyet olsun kanka. Sporu sağlık için yapmıyorsan kendi tercihin. Bunlar zarar verecekse versin 50-60 yaşımda hayat kalitemin yarı yarıya azalması benim için problem değil diyosan kendi tercihin. Böyle %5 - %10 etki veren küçük takviyeler olmadan ben vücut yapamam diyosan o da kendi tercihin. Doğru düzgün beslenip, ağırlık kaldırmak yerine yüzme veya calisthenic hiç olmazsa ağır bir işte çalışarak bile vücut geliştirmek mümkün iken niye böyle saçma sapan şeyler kullanılsın ki. 10 tane yumurtayı tahinle karıştırıp pekmezle birlikte gömmek yemek whey proteinli bulamaç milkshake içmekten daha mı kötü. Kapitalizmin dayattığı çöp ürünler hepsi.
Mesaj otomatik birleştirildi:
Kanka organ yetmezliği yapar demedim ki zaten, siz neyin kafasını yaşıyosunuz okuduğunuzu mu anlamıyosunuz ? Protein tozunun zararı buymuş demek ki bak. Tekrar oku yazdığım şeyi. Ayrıca 2 tane kaynak vermişim, tıklama zahmetine girdin mi ?
Mesaj otomatik birleştirildi:
Yüzmek ağırlık kaldırmak kadar etkili olmasa da insanı dinç tutar ve vücuttaki tüm kasları çalıştırır uzun süreler boyunca düzenli yüzmek eklemlerine ve iskelet sistemine zarar vermeden zamanla güzel bir vücuda ve sağlıklı dolaşım sistemine sahip olmana yardımcı olur ayrıca çeviklik kazandırır. Ağırlık kaldıranların çevikliğe önem vermeme sonucu yaşadıklarını savaş cebeci vs. kaan kazgan videosundan izleyebilirsin.
Mesaj otomatik birleştirildi:
Ayrıca ben yapılmasın demiyorum. Sadece saçma supplementlere karşıyım.
grizzone.com.tr
