Audiophile
80+
- Katılım
- 6 Kasım 2023
- Mesajlar
- 288
Aslında o kadar da çok yemiyorum neredeyse morbid obez olan biri olarak, akşam yemeğini fazla yiyorum, 3 tabak rahat yiyorum. Şekersiz kolayı çok içiyorum. Bazen başka şekersiz içecekler alıyorum. Onlar kalorili olsa zaten 4000 kcal falan hikaye olacak.
Aslında en fazla 2000 kcal almalıyım ki kilo verebileyim. Hatta 1500 kcal almalıyım ama acıkınca sinirlerim bozuluyor. Buna bir çare şart, böyle gitmiyor. Acayip iradesizim yemek konusunda ve sebebi aç kalınca acayip sinirlenmem. Bu sebeple karnım tok geziyorum maalesef.
Not: Şu anda 135 kiloyum ve 15 yıldır 90 kg olacağım güya.
Aslında en fazla 2000 kcal almalıyım ki kilo verebileyim. Hatta 1500 kcal almalıyım ama acıkınca sinirlerim bozuluyor. Buna bir çare şart, böyle gitmiyor. Acayip iradesizim yemek konusunda ve sebebi aç kalınca acayip sinirlenmem. Bu sebeple karnım tok geziyorum maalesef.
Not: Şu anda 135 kiloyum ve 15 yıldır 90 kg olacağım güya.