NaberlaneNEsbAtUr
80+ Gold
- Katılım
- 23 Mart 2020
- Mesajlar
- 5,986
- Reaksiyon skoru
- 2,991
merhaba sporda 5. ayım bitti şuan boyum 168 kilom 69 ve üzerine daha da koyup güçlenmek istiyorum. biliyorum aynı anda hem powerlifting hem bodybuilding maksimumuna ulaşmak imkansız ama ben arada bir yerde bir program arıyorum balkaya texas method gibi bir program mı yapmalıyım yoksa farklı bir şey mi? yardımcı olanlara şimdiden teşekkürler!
