İnstagram hesabıma erişemiyorun

[altayva]

Dün arkadaşımın telefonundan instagrama girerken şifremi değiştirdim artık hesabıma erişemiyorum sürekli tehlikeli giriş tespit edildi mesajı reliyor girmeye çalıştığımda ise şifreni değiştir diyor fakat hata veriyor bir şekilde girmeyi başarsam da akışyenilenemedi olarak siyah ekranda kalıyor mail attım supporta ama yapabileceğim bir şey var mı