İş yorgunluğu ile fitness yapmak doğru mudur ?

[XD_Justi_XD]

Selamun aleyküm öncelikle Önümde Üniversite sınavı var Allahın izniyle onu atlatıcam İnşallah sonrasında işe giricem yaz boyunca işe gittiğimden dolayı iş çıkış saatinden sonra 1-2 saat spor yapmaya gitmem sizce sağlığım için bi sorun olurmu Garsonluk yapmayı düşünüyorum 2 teklif var olmazsa bim a-101 gibi yerlerde çalışıcam yorumlarsanız sevinirim

 

[Carlo]

Selamun aleyküm öncelikle Önümde Üniversite sınavı var Allahın izniyle onu atlatıcam İnşallah sonrasında işe giricem yaz boyunca işe gittiğimden dolayı iş çıkış saatinden sonra 1-2 saat spor yapmaya gitmem sizce sağlığım için bi sorun olurmu Garsonluk yapmayı düşünüyorum 2 teklif var olmazsa bim a-101 gibi yerlerde çalışıcam yorumlarsanız sevinirim

Kendine vakit ayırmak için uykundan feragat etmeyeceksen yapılır. Yani en geç 00:00'da yatağa girmen lazım.