Karın doyurucu pratik tariflere ihtiyacım var

Konuşma başlatırsan özel tarifimi verebilirim o saate kadar hazır olur ama biraz uğraşmalısın ama 1ay tok kalırsın
 
Yulaf omletini ton balığı ile yersen çok tok tutuyor yanına elma yersen 5-6 saat toksun
 
badem sütü + 1 su bardağı yulaf = 1 öğün kahvaltıda yiyordum 7-8 saat tutuyordu, antrenman falan yapıp acıkmadığım oluyordu.
 
BİM Köfte + Ekmek + evdeki sebzelerden istediklerin + Le Cola

Not: Hastane masrafları, firma tarafından karşılanmamaktadır.
 
Geri
Top