Kol da çalışılıyor bu aletlerle zatenabi 4 lira
Malesef ya olsa 2 tane alacaktım dumbell gibi güzel giderdi evdeBursaya da gönderilmiyor
Dostum kadınların %90'ı erkekte kalçaya çok dikkat ediyor. Erkeğim diye önemsememezlik yapma, bizim kadınlardan daha çok dikkat etmemiz lazım.Almayın zaten. Kettlebell swing yapıp kalça mı çalışacaksınız. Aramızda kadınlar varsa tavsiye ederim