wozly
80+
- Katılım
- 6 Mart 2021
- Mesajlar
- 280
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 166
- İsim
- Selahaddin
Merhabalar, ortalama 16 gündür spora başladım ve ilk ay full body giriyorum, 1. ayın bitmesine az kaldı çokda az olsa geliştiğimi hissediyorum, en azından kendimi sporda daha iyi hissediyorum fakat kilo almam gerekiyor, zargana gibi görünüyorum 1. aydan sonra neler yapmalıyım ve kilo almak için protein tozu önerir misiniz? önerir iseniz hangi marka
Boy : 180 Kilo : 64
Boy : 180 Kilo : 64