Kollarim V Şekli̇nde Kaldi Aci̇l Yardim Edi̇n!!!

[MelowenX]

LA HADİ GÜLMEYİN YARDIM EDİN
Arkadaşlar spor salonunda ilk günümdü bundan önce 1 hafta evde yaptım spor salonundan sonra eve geldim uzandım kalktım aynanın önünden geçtim birde ne göriğim Minecraft Daki Köylü olmuşum ellerim V şeklinde kaldı açamıyorum çok acıyor ne yapmam lazım 1 gün oldu hala aynı çok rezil oldum arkadaşlarım sürekli meme yapıyolar yardım edin alt üs oldu heryerim çok uzatmak istemiyorum bazıları kolun patates olmuş git acile falan diyor korkuyorum bazılarıda normaldir diyo ne yapmam lazım yardım ederseniz sevinirim

 

[M-Q^GÖKTÜRK]

Buldum bi örnek böyle aşşağı yukarı yapıyorum anca öyle hareket ediyor kb galerimde bu vardı bunu attımAlıntıyı görüntüle

gfosşnslşghnsşrlthnwrsşlthnrlşth
bir acile görünmeniz iyi olur gibi hocam sropıfgoıghweoıg

 

[MelowenX]

Normal knk ben ilk başladığım zaman da öyle olmuştu 1 hafta boyunca kolum sabitti

(İsim müqemmel) hocam tam üstünüzdeki arkadaş acile git diyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 31 Temmuz 2023

gfosşnslşghnsşrlthnwrsşlthnrlşth
bir acile görünmeniz iyi olur gibi hocam sropıfgoıghweoıg

Hocam altınızdaki arkadaş normaldir diyo

 

[Venzyq]

Allah affetsin çok güldüm

 

[MelowenX]

Allah affetsin çok güldüm

Nasıl geçer hocam?

 

[Venzyq]

Nasıl geçer hocam?

Hocam net bir fotoğraf atarsanız belki yardımcı olurum ama yazdıklarınıza göre bence kollarınızı sıcak suyun içine sokun 1 Saat civarı bekletin kaslar gevşer. Geçmezse bence bir doktora görünün.

 

[feritmusaoz]

LA HADİ GÜLMEYİN YARDIM EDİN
Arkadaşlar spor salonunda ilk günümdü bundan önce 1 hafta evde yaptım spor salonundan sonra eve geldim uzandım kalktım aynanın önünden geçtim birde ne göriğim Minecraft Daki Köylü olmuşum ellerim V şeklinde kaldı açamıyorum çok acıyor ne yapmam lazım 1 gün oldu hala aynı çok rezil oldum arkadaşlarım sürekli meme yapıyolar yardım edin alt üs oldu heryerim çok uzatmak istemiyorum bazıları kolun patates olmuş git acile falan diyor korkuyorum bazılarıda normaldir diyo ne yapmam lazım yardım ederseniz sevinirim

Tam anlayamadım olayı bayağıdır spor yapmama rağmen kafam da canlanmadı foto bırakırsanız iyi olur hocam.

 

[M-Q^GÖKTÜRK]

Nasıl geçer hocam?

ılıksuda bekletmeyi deneyin hocam

 

[shiedabro]

Buldum bi örnek böyle aşşağı yukarı yapıyorum anca öyle hareket ediyor kb galerimde bu vardı bunu attımAlıntıyı görüntüle

böyle mi hocam

 

[inzilbeth]

soğuk duş al 10 15 dk terminatör olursun kardeşim her gym sonrası 15dk suda ryan gosling gibi bekliyorum

 

[FatZeus]

Doktora gitmen lazım

 

[Adeletbakani]

Nasıl geçer hocam?

Hocam çok mu yüklendiniz? Banada çıtırından acıtıyordu kollarım otomatik hareket ediyordu da şuan bitti.

 

[Tümer]

Hocam eğer ilk haftadan ağır kilolara girerseniz öyle oluyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 31 Temmuz 2023

Hocam eğer ilk haftadan ağır kilolara girerseniz öyle oluyor

3 4 güne açılır kas gevşetici için krem vs sürün oraya çabucak geçer

 

[XLostR]

LA HADİ GÜLMEYİN YARDIM EDİN
Arkadaşlar spor salonunda ilk günümdü bundan önce 1 hafta evde yaptım spor salonundan sonra eve geldim uzandım kalktım aynanın önünden geçtim birde ne göriğim Minecraft Daki Köylü olmuşum ellerim V şeklinde kaldı açamıyorum çok acıyor ne yapmam lazım 1 gün oldu hala aynı çok rezil oldum arkadaşlarım sürekli meme yapıyolar yardım edin alt üs oldu heryerim çok uzatmak istemiyorum bazıları kolun patates olmuş git acile falan diyor korkuyorum bazılarıda normaldir diyo ne yapmam lazım yardım ederseniz sevinirim

Knk böyle bir şey oldu ve ailen olduğun yerde oturmana izin mi verdi ?

Mesaj otomatik birleştirildi: 31 Temmuz 2023

Nasıl geçer hocam?

foto atmadan cevap yazmayacağız mesaj yazabiliyorsan fotoda atarsın