2mApoo
80+ Silver
- Katılım
- 5 Mart 2021
- Mesajlar
- 3,973
Genellikle hayatımın dönemlerinde yaşadığım olumsuzluklarda, hemen panik yapmaya başlıyorum ve atağa dönüşüyor. Göğsüm sıkışıyor , boğazım düğümleniyor , hıçkıra hıçkıra ağlayasım geliyor. Garip bir şekilde her sorunda bu olmuyor.
Örneğin : Kız arkadaşımla basit bir şekilde tartışmıştık ve direk panik yaptım ve saydığım semptomlar gerçekleşti ek olarak kendime zarar verdim. elimi falan kestim sinirden. Fakat ondan daha ciddi bir şey yaşadım ve umurumda bile olmadı. Geçen ay polisler beni okuldan alıp çocuk şubeye götürdüler , sonra savcılık. Bu olay yaşandığında gözümden yaş bile gelmedi.
En son 8.sınıfta yaşamıştım bunu. Sınav stresi falan vardı ve o zamanda çok kötü olmuştum.
Bunun için psikoloğa falan gittim birkaç yıl önce - ek olarak göğsüm sıkıştığı için kardiyolojiye de gidip defalarca test yaptırdım. Sorun psikolojik.
Nasıl bir yol izlemeliyim bunu hafifletmek veya tamamen kurtulmak için ?
Yiyecek bir şey olabilir , yapılacak bir aktivite olabilir , herhangi bir şey bana iyi gelmesi için.
Hatta ne kadar doğru bir tespit bilmiyorum ama "Kırmızı Oda" izlemiş olanlar bilir. Orda bir hasta gelmişti. "Delikanlı Sadi " adında bir karakter. (Erkan Petekkaya). Bu şahısla aynı sorun bende de var. Aynı semptomları yaşıyoruz panik anında. Bu örneği verme amacım beni daha iyi anlamanız için.
Bilgili arkadaşlar veya bunu yaşayanlar varsa bana yardım edebilirler mi ? (Yakın zamanda tekrar gideceğim hastaneye, psikoloğa. )
@Alexa ( ne önerebilirsin bana kankam. )
TEŞEKKÜRLER
Örneğin : Kız arkadaşımla basit bir şekilde tartışmıştık ve direk panik yaptım ve saydığım semptomlar gerçekleşti ek olarak kendime zarar verdim. elimi falan kestim sinirden. Fakat ondan daha ciddi bir şey yaşadım ve umurumda bile olmadı. Geçen ay polisler beni okuldan alıp çocuk şubeye götürdüler , sonra savcılık. Bu olay yaşandığında gözümden yaş bile gelmedi.
En son 8.sınıfta yaşamıştım bunu. Sınav stresi falan vardı ve o zamanda çok kötü olmuştum.
Bunun için psikoloğa falan gittim birkaç yıl önce - ek olarak göğsüm sıkıştığı için kardiyolojiye de gidip defalarca test yaptırdım. Sorun psikolojik.
Nasıl bir yol izlemeliyim bunu hafifletmek veya tamamen kurtulmak için ?
Yiyecek bir şey olabilir , yapılacak bir aktivite olabilir , herhangi bir şey bana iyi gelmesi için.
Hatta ne kadar doğru bir tespit bilmiyorum ama "Kırmızı Oda" izlemiş olanlar bilir. Orda bir hasta gelmişti. "Delikanlı Sadi " adında bir karakter. (Erkan Petekkaya). Bu şahısla aynı sorun bende de var. Aynı semptomları yaşıyoruz panik anında. Bu örneği verme amacım beni daha iyi anlamanız için.
Bilgili arkadaşlar veya bunu yaşayanlar varsa bana yardım edebilirler mi ? (Yakın zamanda tekrar gideceğim hastaneye, psikoloğa. )
@Alexa ( ne önerebilirsin bana kankam. )
TEŞEKKÜRLER
