Rahatlayamıyorum Ve Bu Beni Kötü Etkiliyor

[Maryo]

Başlık saçma kusura bakmayın.
Benim hep sorunum bu rahatlayamıyorum asla en küçük sınavda , quizde ,denemede strese giriyorum 1 hafta öncesinden ve bir türlü rahatlayamıyorum.
Ailem notlarıma bakan bir aile değil baskım da yok ama kurtulamıyorum tavsiyeleriniz var mı rahatlamak için?

 

[Rulep]

son gün çalıştığın için mi rahatlayamıyorsun yoksa düzenli bir çalışman var mı

 

[rdemstaken]

Psikolog, rehberlik hocası
Bunlara gideceksin burada bir şey yapamayız

 

[Maryo]

son gün çalıştığın için mi rahatlayamıyorsun yoksa düzenli bir çalışman var mı

Yani düzenli bir çalışmam var açıkçası çok düzenli değil ama günü gününe tekrarlarımı yaptım bazı derslerde eksiklerim var ama yaptım.

Mesaj otomatik birleştirildi: 31 Ekim 2021

Psikolog, rehberlik hocası
Bunlara gideceksin burada bir şey yapamayız

Tavsiye zaten onu biliyorum

 

[Rulep]

Yani düzenli bir çalışmam var açıkçası çok düzenli değil ama günü gününe tekrarlarımı yaptım bazı derslerde eksiklerim var ama yaptım.

Mesaj otomatik birleştirildi: 31 Ekim 2021

bu stres boyutu yüksek mi düşük eğer düşükse olması gereken eğer yüksekse önermiyorum ama harbiden sınavda batırarak bu sorunu çözebilirsin

 

[Loxerith]

ben de aynı böyle
müzikle bastırıyorum

 

[Maryo]

bu stres boyutu yüksek mi düşük eğer düşükse olması gereken eğer yüksekse önermiyorum ama harbiden sınavda batırarak bu sorunu çözebilirsin

Hocam mesela matematiğe çalıştım ama korkuyorum yapamazsam diye mesela.
Ayrıca ingilizcede konuşma sınavım var bu çarşamba ve hem stresli hem heycanlı biriyim.
stres seviyem kurdeşen dökmeye kadar gitmişti 8.sınıfta.

 

[The Last Dragonborn]

Bak şimdi maryo hacı açıyorsun skyrim baştan aşağı hiç yapmadığın bir build yapıp oyunu bitiriyorsun ve stresin ona harcanmış oluyor bence dene.

 

[Maryo]

Bak şimdi maryo hacı açıyorsun skyrim baştan aşağı hiç yapmadığın bir build yapıp oyunu bitiriyorsun ve stresin ona harcanmış oluyor bence dene.

Sınav haftasında?

 

[The Last Dragonborn]

Sınav haftasında?

Kaçıncı sınıf 11 mi

 

[Maryo]

Kaçıncı sınıf 11 mi

Aynen

 

[The Last Dragonborn]

Aynen

Boş zamanın olursa oyna o da çok değil yarım saat 1 saat filan. Yaşadığın stresi unutursun ben öyle yapıyordum.

 

[abdmtlcn]

Bende de çok fazla sitres var her işin her ihtimalini düşünürüm canımı sıkarım kitap okuyarak vakit geçiriyorum boş vaktimi ve biraz kafa dağıtıyorum rahatladığın bir şey yap müzik dinle kitap oku vb.