Sabahları Kaç Yumurta Yiyorsunuz

[Merdonaldo]

2 tane

 

[The Last Dragonborn]

3 tane, 4 yediğim de oldu

 

[mahşerin pompacısı]

Değişiyor genelde 2 tane 7,8 olduğu da oluyor bazen

 

[grasdiyas]

sabahları yemek yemiyorum ama günde 4 5 öğün yiyom düzeltmek lazım yaşanmaz böyle

Mesaj otomatik birleştirildi: 25 Ocak 2024

en son spora gittiğim gün yemiştim yumurta gitmeyeli 6 ay dan fazla oldu belim sağ olsun

 

[keremast]

2 tane

8 yumurta + 200gr lor peyniri ve 100gr da yulafı omlet yapıyorum.

 

[pekcevik]

Spora giderken 4 yiyodum

 

[Mahmut Yılmaz]

4-5 adet tüketiyorum.

 

[QİKUA]

 

[SadeceBirisi.]

2 genelde bal kaymak yapıp geçiyorum

 

[-CrawL]

spor yaparken her sabah fix 5 tam yiyordum şimdi aramıyorum fazla ne varsa gömüyom

 

[Suriyeli Eşek_31]

8 yumurta + 200gr lor peyniri ve 100gr da yulafı omlet yapıyorum.

Bide hindi füme al 20 g protein var ve yağı bayağı az

 

[Ahmet Sevinç]

genelde 2 bazen 3

 

[ege001]

2-3 yersem saat 16.00-17.00'a kadar tok tutuyor beni