Sabahları Kahve İçmek Ne Kadar Doğru?

[Gri Caner]

Kahveyi anca çok canım çekerse kahvaltıdan 1 saat sonra içiyorum aç karnına içince çok kötü oluyorum ben

Ne tür kahve içtiğinize bağlı değişir. Eğer sütle seyreltilmiş (latte, cappucino, flat white, mocha) kahve değilse Türk kahvesi, filtre kahve ise mideyi rahatsız edebilir. Çünkü kahvenin biraz asidik bir yapısı vardır.

 

[Sagittarius]

Sizin de bildiğiniz gibi filmlerden oradan buradan şöyle bir ortam mevcut kafamızda:
"Sabah kalktınız. Güneş ışığı kapalı perdenin aşağı kısmından süzülüyor. Havadaki toz partikülleri belli oluyor. Sen de gözlerin kamaşarak uyanıyorsun, üstünde bir güneş.
Kafan hafif sisli. Biraz da şapşallık... Bir kahve iyi gidiyor diyorsun. Şöyle şekersiz, kremasız, keyifli mi keyifli bir sade filtre kahve... Ohh miss! Birden kafeinin vücudunu uyarmasıyla güne hazırsın! "

Geriye sarma efekti vijivijujivjuviı

Sabah uyandığınızda stres hormonu olan kortizol ve savaş ya da kaç hormonu adrenalin top seviyede olur. Kafein kortizol, adrenalin, dopamin ve serotonin arttırıcı özelliği de vardır. Yani şöyle düşünün sabah uyandığınızda top seviyede olan bir şeyi daha da yüklüyorsunuz. Bu %100 olmuş bataryayı hala şarj etmeye çalışmak ile aynı durum. Bu ne kadar mantıksız ise sabah aç karna ilk iş kahve içmek de o kadar mantıksız.
Tabi bu mantıksızlık size göre değişir. Çünkü ben de bugün sabah ilk iş uyanır uyanmaz bir latte içtim. Fakat bunu uyanmak için mi içtim? Hayır. Keyfi.

Soru: Ne için içtiğinin bir önemi yok ki. İçindeki kafein her türlü etki yapar.
Evet doğru. Bunun için şöyle bir cevap verebilirim:
Paranız varsa abi hem normal hem de decaf kahve evinizde bulundurabilirsiniz.

Kahveyi uyandıktan 1 saat sonra için.

Bi b.k olmaz için ben hep içerim

 

[Gri Caner]

60mg değil 160mg olucak o düzeltme yapıyım

60 mg doğru aslında.

 

[w.mert]

fazlası zarar. sabah aç karnına zararlı diye biliyorum.

 

[Gri Caner]

fazlası zarar. sabah aç karnına zararlı diye biliyorum.

Günde 400 mg kafein sınırı var. Evet aç karınla içilmemesi gerekiyor.

 

[Letrion]

2 Günde 1 içerim genelde sabah kalkınca nadiren içerim.

 

[Gri Caner]

2 Günde 1 içerim genelde sabah kalkınca nadiren içerim.

Para babası

 

[Halsiz]

Sabah sabah kahve içmek miğde delmezmi bide çok kahve içenlerde diş sararması ve aralıklar oluşmuyor mu?

 

[4emirrr]

60 mg doğru aslında.

google'dan bakıyım dedim 60 biliyordum 160 yazısını gördüm yanlış bilgi vermiyim diye düzeltiyim derken yanlış bilgi vermişim

 

[Alfha13]

Konularından sonra Nescafe içince bir pişmanlık geliyor artık, kendimi suçlu hissediyorum.

 

[S C O]

Nerdeyse Her Gün Kahve İçiyorum Çok Şükür Bir Sıkıntı Yaşamadım Da Efendim.

 

[Liara]

Her uyandığında buzzz gibi kola içmek kadar yanlış bir hareket olmasa gerek.