sigarayı nasıl bırakabilirim

[tccc]

dün annem yolda sigara içerken gördü gece konustuk annemle babamla birdaha icmemek istiyorum ama suanda bile elim ayagim titriyor ne yapabilirim

 

[Sovereignty]

GERÇEKTEN bırakmak istiyor musun? Bunu kendine sor zaten içtiğini sorgulayan adam bırakır çünkü zararlı olduğu net biliniyor yani zararlı bir şeyi niye kendine maruz bırakırsın? "Verdiği his güzel" filan derseniz anlıyorum mesela ağzımda kürdan tutunca sebebini bilmediğim bir şekilde hoş hissediyorum, mesela soğuk havada ağzınızdan nefes verdiğinizde karbondioksit gözükür hoşunuza gider ya işte bence sigara içerken insanların hissettiği duygu da bu diye (düşünüyorum) bir süre ağzınızda sigara yerine kürdan bekletir misiniz nasıl hissediyorsunuz bize dönüş yapın.

 

[Bura.K]

dün annem yolda sigara içerken gördü gece konustuk annemle babamla birdaha icmemek istiyorum ama suanda bile elim ayagim titriyor ne yapabilirim

Sakız çiğne. 3-4 gün sonra kanlı balgam atabilirsin (ne kadar içtiğine bağlı) o kanlı balgamdan sonra rahatlayacaksın zaten.

 

[TinerciAlper]

Sakız çiğne. 3-4 gün sonra kanlı balgam atabilirsin (ne kadar içtiğine bağlı) o kanlı balgamdan sonra rahatlayacaksın zaten.

Kanli balgam gelmiyor bende normal mi 2 hafta max ara verebiliyorum sonra yine dayanamiyorum

 

[tccc]

GERÇEKTEN bırakmak istiyor musun? Bunu kendine sor zaten içtiğini sorgulayan adam bırakır çünkü zararlı olduğu net biliniyor yani zararlı bir şeyi niye kendine maruz bırakırsın? "Verdiği his güzel" filan derseniz anlıyorum mesela ağzımda kürdan tutunca sebebini bilmediğim bir şekilde hoş hissediyorum, mesela soğuk havada ağzınızdan nefes verdiğinizde karbondioksit gözükür hoşunuza gider ya işte bence sigara içerken insanların hissettiği duygu da bu diye (düşünüyorum) bir süre ağzınızda sigara yerine kürdan bekletir misiniz nasıl hissediyorsunuz bize dönüş yapın.

Sakız çiğne. 3-4 gün sonra kanlı balgam atabilirsin (ne kadar içtiğine bağlı) o kanlı balgamdan sonra rahatlayacaksın zaten.

kürdanı ve sakızı deneyeceğim teşekkürler

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Şubat 2023

GERÇEKTEN bırakmak istiyor musun? Bunu kendine sor zaten içtiğini sorgulayan adam bırakır çünkü zararlı olduğu net biliniyor yani zararlı bir şeyi niye kendine maruz bırakırsın? "Verdiği his güzel" filan derseniz anlıyorum mesela ağzımda kürdan tutunca sebebini bilmediğim bir şekilde hoş hissediyorum, mesela soğuk havada ağzınızdan nefes verdiğinizde karbondioksit gözükür hoşunuza gider ya işte bence sigara içerken insanların hissettiği duygu da bu diye (düşünüyorum) bir süre ağzınızda sigara yerine kürdan bekletir misiniz nasıl hissediyorsunuz bize dönüş yapın.

ya zararı çok umrumda değil açıkçası ama ailemi üzmek istemiyorum

 

[Sovereignty]

kürdanı ve sakızı deneyeceğim teşekkürler

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Şubat 2023

ya zararı çok umrumda değil açıkçası ama ailemi üzmek istemiyorum

Aileden önce kendini üzmemelisin sen üzgün olursan ailende mutlu olamaz zaten, sigara içerekte mutlu olamazsın. zararı da umrumda değil diyorsun, kaç yaşındasın?

 

[ahmet enes çakırcı]

Sigarayı düşünme sakız falan çiğne onu konuşma düşünme dayan nefis terbiyesi yap

 

[tccc]

Aileden önce kendini üzmemelisin sen üzgün olursan ailende mutlu olamaz zaten, sigara içerekte mutlu olamazsın. zararı da umrumda değil diyorsun, kaç yaşındasın?

17

 

[SerhatCC]

gelsin sihirli bir değnek size dokunsun da istediğiniz olsun istiyorsunuz. bırakmak istiyorsan bıraktım diyeceksin bir daha da içmeyeceksin bu kadar.