Sizce Spor Sayesinde Vücut 5 Günde Değişir mi?

[Cugulumuguli]

Arkadaşlar merhaba ben düzenli olarak evde spor yapıyorum ve her gün anrenman sonu vicuduma bakarken seviniyorum ilk defa 4 5 gün boyunca bakmadım o günlerde geene spor yaptım gunde en az 1.30 2 saat 5 günün sonunda bi baktım gene aynı vicut gene iyi ama sanki çok küçükte olsa bi gerileme gördüm fiziksel olarak vicudumda ama tekrar sayılarım falan aynıydı sizce neden 5 günde hiç spor yapmasak bile vicudun fiziksel görünüm açısından değimemesi lazım bana sorarsanız psikolojik açıdan gelen bi dğeişim bu sizce neden böyle bir şey olabilirmi sinirim bozuldu az da olsa gerileme görünce nedensem bilmiyorum iyi forumlar.

 

[kamyoncu36]

4-5 günde değişim olmaz sürekli yapman lazım

 

[Gokvyss]

kanka vücüdunu aniden bir değişime sokuyorsun sonuçta 5 gün çok kısa bir süre bırakma bunu 2. haftanda fiziksel görünüşünde bir değişim bile olmasa rahatlık hissediceksin herşeyin daha rahat olucak devam et

 

[Cugulumuguli]

kanka vücüdunu aniden bir değişime sokuyorsun sonuçta 5 gün çok kısa bir süre bırakma bunu 2. haftanda fiziksel görünüşünde bir değişim bile olmasa rahatlık hissediceksin herşeyin daha rahat olucak devam et

tam okurmusuny azdığım metni

Mesaj otomatik birleştirildi: 30 Mayıs 2021

4-5 günde değişim olmaz sürekli yapman lazım

tam okurmusun yazdığım metni

 

[Hudzell]

5 günde vücut toparlamayacağından gerileme olması normal düzene sokunca değişir

 

[equinoxx]

Arkadaşlar merhaba ben düzenli olarak evde spor yapıyorum ve her gün anrenman sonu vicuduma bakarken seviniyorum ilk defa 4 5 gün boyunca bakmadım o günlerde geene spor yaptım gunde en az 1.30 2 saat 5 günün sonunda bi baktım gene aynı vicut gene iyi ama sanki çok küçükte olsa bi gerileme gördüm fiziksel olarak vicudumda ama tekrar sayılarım falan aynıydı sizce neden 5 günde hiç spor yapmasak bile vicudun fiziksel görünüm açısından değimemesi lazım bana sorarsanız psikolojik açıdan gelen bi dğeişim bu sizce neden böyle bir şey olabilirmi sinirim bozuldu az da olsa gerileme görünce nedensem bilmiyorum iyi forumlar.

aldığın besinler ile tükettiğin sıvı miktari ile kaynaklıdır. 5 günde ne ilerlersin ne de geriye gidersin. 4.5 yıl vücut geliştirme yaptım. 1.5 senedir yapmıyorum ancak en ufak idmanda hala aynı formda gibi görünüyor.

Beslenmeni, sıvı tüketimini salmadığın sürece asla gerilemezsin.

 

[Gökhan61]

Over training olma dikkat et ondan gerileme olablr

 

[Cugulumuguli]

Over training olma dikkat et ondan gerileme olablr

yok düzenli spora devam ediyorum