Spor için bu d3 vitamini kullanilirmı

[erkansll]

evde bunu buldum

 

[fatihmra]

20.000ui yüksek bir değerdir. haftada sadece 2 gün kullanılır örneğin: pazartesi ve perşembe şeklinde. 2.000ui olanlar günlük kullanılır.
bunu kullanacaksan haftada 1 tane tek al yeterli olur senin için

 

[erkansll]

20.000ui yüksek bir değerdir. haftada sadece 2 gün kullanılır örneğin: pazartesi ve perşembe şeklinde. 2.000ui olanlar günlük kullanılır.
bunu kullanacaksan haftada 1 tane tek al yeterli olur senin için

tesekkür ederim tavsiyeni uyguliyacağim

 

[Mustafa Zahid]

Spor yapsan da yapmasan da Omega3, çinko, magnezyum, D3 gibi takviyeler seni iyi etkileyecek ve alınması önerilen takviyelerdir. Üstteki arkadaşın uyarısını dikkate aldığın sürece bir sorun olmaz.