Evde Spor yapılır mı

[Mhmd.]

Eyw tessekur ederim peki arkadaşlar yemek programi çok önemlimk ben normalde salona gidrrkende her istediğimi yiyordum öyle bı diyet felan yapmamıştım Ege fitness ev için olan programını nerden bulabilirim

Yemek programı spordan daha önemli ama sen evde yapacağın için öyle çokda sıkı bir program yapma tavuk pilav filan ye arada bi,intarnetten araştır ev bütçesine evdeki malzemelere göre kendine bir program hazırla