Spor için gri eşofman önerisi

[RevenKalr]

Bütçe

350

Arkadaşlar spor salonunda dikkatimi çekti gri eşofman siyaha göre daha hoş duruyo gibime geldi.
175-76 kiloyum, çocukluğumdan beri aktif olarak bisiklet sürdüğüm ve sporda da çalıştığım için bacaklarım büyük biraz. Dar olmayacak şekilde önerebileceğiniz kumaşı kaliteli öneriniz varsa bekliyorum.

 

[SadeceBirisi.]

Bu boyda bu kilo nasıl oluyorsunuz ya bn 60 174dum en son kiloyu bir türlü gecemedim ya
Eşofmanı eve geçince atarım

 

[RevenKalr]

Bu boyda bu kilo nasıl oluyorsunuz ya bn 60 174dum en son kiloyu bir türlü gecemedim ya
Eşofmanı eve geçince atarım

Tamamdır hocam bekliyorum.
Sağlam bulk yaptım hocam, 85 kilolara kadar çıktım. diyette bi 75 lere kadar düştüm işte vücut fena gözükmüyor şuan

 

[By_raskolnikow]

Bu boyda bu kilo nasıl oluyorsunuz ya bn 60 174dum en son kiloyu bir türlü gecemedim ya
Eşofmanı eve geçince atarım

Bende bundan muzdaribim hacı 65 üstüne çıkamadım bir türlü boy 173

 

[RevenKalr]

Bende bundan muzdaribim hacı 65 üstüne çıkamadım bir türlü boy 173

Sağlam beslenirsen kilo almak çok da zor değil bence ama kişiden kişiye değişiyor. 200gr pirinci yiyemeyen arkadaşım vardı çok şaşırdım

 

[By_raskolnikow]

Sağlam beslenirsen kilo almak çok da zor değil bence ama kişiden kişiye değişiyor. 200gr pirinci yiyemeyen arkadaşım vardı çok şaşırdım

Tabiri caizse hayvan gibi yiyorum ama okul şartlarında olmuyor malesef ve zor kilo alan biriyim

 

[RevenKalr]

Tabiri caizse hayvan gibi yiyorum ama okul şartlarında olmuyor malesef ve zor kilo alan biriyim

Hocam sen yeterli kalori miktarini aldiktan sonra kilo alirsin, demek ki yeterli yemiyorsun.
Gunluk 3000-3500 kalori kilo almak icin genelde ortalama degerler oluyor. Bu civarda kalori al 4-5 ay bak bakalim kilo aliyor musun.
Okul zorlayabilir fakat kutle koymak istiyorsan ogunlerini dünden hazirlayip belirli araliklarla yersen hem fazla yemis olursun hem de tikanmazsin

 

[By_raskolnikow]

Hocam sen yeterli kalori miktarini aldiktan sonra kilo alirsin, demek ki yeterli yemiyorsun.
Gunluk 3000-3500 kalori kilo almak icin genelde ortalama degerler oluyor. Bu civarda kalori al 4-5 ay bak bakalim kilo aliyor musun.
Okul zorlayabilir fakat kutle koymak istiyorsan ogunlerini dünden hazirlayip belirli araliklarla yersen hem fazla yemis olursun hem de tikanmazsin

Yurttayiz be hacı keşke dediğin gibi kolay olsa

 

[RevenKalr]

Yurttayiz be hacı keşke dediğin gibi kolay olsa

Kolay gelsin usta, zor şartlarda bir şeyler başarmanın verdiği zevk farklı oluyor. Her şeye iyi yanından bakmak gerek. Basmaya devam

 

[By_raskolnikow]

Kolay gelsin usta, zor şartlarda bir şeyler başarmanın verdiği zevk farklı oluyor. Her şeye iyi yanından bakmak gerek. Basmaya devam

Eyw kral

 

[RevenKalr]

Bu boyda bu kilo nasıl oluyorsunuz ya bn 60 174dum en son kiloyu bir türlü gecemedim ya
Eşofmanı eve geçince atarım

Kanka benim bi gri esofman linki vardi ya

 

[SadeceBirisi.]

Kanka benim bi gri esofman linki vardi ya

Hocam gülmeyin ama bnim esorfman altını kur an kursunda güreş sırasında şehit düştü

 

[BATTLEFIELD]

Kanka benim bi gri esofman linki vardi ya

En iyi gri eşofman Defacto'dadır aga

Gri Erkek Regular Fit Cepli EÅofman Altı 2723039 | DeFacto

AradıÄın Gri Erkek Regular Fit Cepli EÅofman Altı en uygun fiyatla DeFacto'da! Yeni sezon Gri Erkek Regular Fit Cepli EÅofman Altı için hemen DeFacto'ya tıkla! 2723039

www.defacto.com.tr

Hem ucuz hem düz tasarım. Bildiğin gri eşofman.