Spor yapmak bir şeyleri düzeltir mi ?

[GTX 1060]

Hocamlar son 1 yıldır (özellikle şu 2024) çok sıkıntıılı hep depresif gezdim hayattan bıktım, ne eğitim hayatım ne de aşk hayatım doğru gitmedi/gitmiyor da, bi arkadaşım hep salona yazılıp spora başlamamı tavsiye ediyordu.

Spora başlamayı düşünüyorum tam donanımlı bir salon ile görüştüm 3 aylık 4.5K iyi mi ? Birde depresyon süresinde yardımcı olur mu ? hep yorgun da hissediyorum dopamin vs hiç bi şey kalmamış ben de.

 

[K1NGO82]

Düzeltir ama devamlılık önemli

 

[We_need_meet]

Spor yapmak, depresif düşünmene engel olabilir ama sorunlarının üzerine gitmedikçe o sorunlar hep kalır hocam, yani sporun yanında sorunların üzerine gitmen lazım.

Sporun verdiği moral ile eğitim hayatın ve aşk hayatın üzerinde olumlu gelişmeler olur ama sen üzerine uğraştıkça...

 

[KaptanMC]

Hocamlar son 1 yıldır (özellikle şu 2024) çok sıkıntıılı hep depresif gezdim hayattan bıktım, ne eğitim hayatım ne de aşk hayatım doğru gitmedi/gitmiyor da, bi arkadaşım hep salona yazılıp spora başlamamı tavsiye ediyordu.

Spora başlamayı düşünüyorum tam donanımlı bir salon ile görüştüm 3 aylık 4.5K iyi mi ? Birde depresyon süresinde yardımcı olur mu ? hep yorgun da hissediyorum dopamin vs hiç bi şey kalmamış ben

Evet Sporu düzenli yaparsan olur

Gelelim spor salonu'na Yani fiyat hangi bölgede vs. Yaşadığına göre değişir Mesela İstanbul Avrupa yakası içinse veya türkiyeninin daha lüks İL'leeinde ise normal galiba Ama Daha normal şehirlerde isen veya İstanbul'un Anadolu yakasında isen vs. Pahalı bence Yani tabi sunduğu şartlara görede değisir mesela İstanbul'un Anadolu yakasında yım ve mesela burda bir yerde1 Yıllık 15K'ya kayıt olunabiliyor seninkine yakın ama orası hem spor salonu hem Havuzlu hamam Yani sahuna vs. Her şey var Baya kalite temiz bir yer

Tavsiyem
Eğer amacın kız tavlamak değilse Macfit gibi Boş yerlere gitme oraya gidenlerin %99,99'u istisnasız Havalı gözükmek ve kız tavlamak için gidiyor yani orda spor yaparsan daha berbat olur

 

[GTX 1060]

Evet Sporu düzenli yaparsan olur

Gelelim spor salonu'na Yani fiyat hangi bölgede vs. Yaşadığına göre değişir Mesela İstanbul Avrupa yakası içinse veya türkiyeninin daha lüks İL'leeinde ise normal galiba Ama Daha normal şehirlerde isen veya İstanbul'un Anadolu yakasında isen vs. Pahalı bence Yani tabi sunduğu şartlara görede değisir mesela İstanbul'un Anadolu yakasında yım ve mesela burda bir yerde1 Yıllık 15K'ya kayıt olunabiliyor seninkine yakın ama orası hem spor salonu hem Havuzlu hamam Yani sahuna vs. Her şey var Baya kalite temiz bir yer

Tavsiyem
Eğer amacın kız tavlamak değilse Macfit gibi Boş yerlere gitme oraya gidenlerin %99,99'u istisnasız Havalı gözükmek ve kız tavlamak için gidiyor yani orda spor yaparsan daha berbat olur

macfit değil hocam şehirde ki iyi salonlardan iyi hem geniş refah kaliteli bir yer, hem üye sayısı az kalabalık falan da değil

 

[KaptanMC]

macfit değil hocam şehirde ki iyi salonlardan iyi hem geniş refah kaliteli bir yer, hem üye sayısı az kalabalık falan da değil

Güzel o zaman Git Kulaklığı tak Aç arkadan Yabancı müzik Başla Basmaya

 

[theGladyator01]

Hocamlar son 1 yıldır (özellikle şu 2024) çok sıkıntıılı hep depresif gezdim hayattan bıktım, ne eğitim hayatım ne de aşk hayatım doğru gitmedi/gitmiyor da, bi arkadaşım hep salona yazılıp spora başlamamı tavsiye ediyordu.

Spora başlamayı düşünüyorum tam donanımlı bir salon ile görüştüm 3 aylık 4.5K iyi mi ? Birde depresyon süresinde yardımcı olur mu ? hep yorgun da hissediyorum dopamin vs hiç bi şey kalmamış ben de.

Psikolojini , mentalini düzeltir. Ben bir süre bıraktım geri devam edeceğim . 3 aylık 4.5 k ideal .

 

[RidenLive]

Hocamlar son 1 yıldır (özellikle şu 2024) çok sıkıntıılı hep depresif gezdim hayattan bıktım, ne eğitim hayatım ne de aşk hayatım doğru gitmedi/gitmiyor da, bi arkadaşım hep salona yazılıp spora başlamamı tavsiye ediyordu.

Spora başlamayı düşünüyorum tam donanımlı bir salon ile görüştüm 3 aylık 4.5K iyi mi ? Birde depresyon süresinde yardımcı olur mu ? hep yorgun da hissediyorum dopamin vs hiç bi şey kalmamış ben de.

Başla dostum başlangıç için tam donanımlı bir spor salonuna o kadar para baymaya gerek yok. Belediye'nin spor salonu var ise oralar daha uygun olur başlangıç için. Hem hayatına bir düzen katarsın hem bir uğraşın olur bir motivasyonun olur, düzenli yaptığın sürece de disiplin sahibi olursun. Dikkat et sporun bağımlısı olunca bir daha bırakamazsın Yaşın kaç bilmiyorum ama herhangi bir işte çalışıyorsan ve üstüne spor yapacaksan ilk başlarda düzeni oturtana kadar zorlanabilirsin.