Aslında bunu ben de biliyordum.
Size de sorayım. Direnç lastiği mi dambıl mı? Lastiği öve öve bitiremeyenler var ekşide falan. Ama 3 tane İngilizce makale okudum onlar da direnci övüyor. Ama iki nokta var. Kas büyütmek ve inşa etmek ağırlık daha iyi diyorlar. Kafam karıştı.
Direnç lastiği çalışabilirsin daha çok hareket yapabilirsin tabi bir yerden sonra ağırlığa geçmen gerekecek aslında direnç lastiği ile eklemlerini vücudunu alıştırmış olursun ama en önemlisi ve maliyetli olan beslenme bunu yapmazsan ilerleyemezsin aslında bu sporu yapanlar için spor salonunda çalışmak zor olan değil beslenme zor olan her şeyi yiyemiyorsun evde de bir yere kadar ilerleye bilirsin sonra spor salonuna gitmen gerekecek yaşın kaç bilmiyorum bu sporu yapacaksan şimdiden başla belli bir noktaya geldikten sonra vay be diyorlar..
