Spora 3 4 gün gitmemenin vereceği zararlar ne olabilir

[Omerturen]

Kral bende gitmek istiyorum zaten şuanda gitmedigimden mutlu değilim ama yani hiçbir şey yapmak istemiyorum şuan

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Ağustos 2024

Hepinize teşekkürler arkadaşlar fiziksel olarak bir şey kaybedip kaybetmeyeceğimi merak etmiştim

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Ağustos 2024

Şınav falan cekicem barfiks demiri var barfiks çekerim biraz 2 gün kafa dinleyeceğim bakalım teşekkür ederim kral

7 yıldır spor yapıyorum vücut geliştirme genel itibariyle mentalim hep düşük olurdu ama disiplinime sadık kalırdım gerçekten fizikinde değişiklik istiyorsan bazı şeylerin disiplinini edinmelisin ( TAVSİYE…)

 

[Sephiroth00]

kasların eriyip yağa dönüşebilir bunu önlemek için protein tozunu gece yatmadan önce vücuduna sür

 

[omerdgn42]

Arkadaşlar fitness ile uğraşıyorum düzenli yapıyorum 1 yıla yakındır. Sıkıldım bu aralar yani şu son 2 gün modum yok bazı olaylardan 3 4 gün spora gitmesem ne kaybederim? gerçekten çok mental olarak bıkkın hisseditorum yani bir şey kaybeder miyim söyler misiniz rica etsem?

Hiçbir şey