Su diyeti hakkındakiler?

[MdlTTesla]

gerekli enerjiyi alamazssın spor için çünkü kas kaybı da yaşarsın

Vücudumdaki yağlardan alır?

 

[snowfoxstache]

Vücudumdaki yağlardan alır?

önce proteinler kullanılıyor yağlardan önce enerji için

 

[Reverse Flash]

7 gün kilo verip karın kasların görsek.
Sonraki günler vücudun alması gereken protein vb. Şeyleri uygulamadan hesaplayıp ona göre yemek yiyerek devam etsek.

Bu diyetten sonra yemek yemeye başladığında daha hızlı kilo alacağını düşünüyorum. Ayrıca herkesin vücudu aynı değil sen bu diyeti 7 gün yapınca Mervanın aldığı sonucu almayabilirsin ayrıca Mervanında o fotoğraflarında belli bir değişim yok nerdeyse. İyi ışık var. Onun yerine git bir spor salonuna yazıl. Temiz karbonhidrat alarak yeterli proteini alarak git ağırlık antrenmanı yap. günde 10-15 dakika kardiyo yapsan dahi çok daha iyi sonuç alırsın kardeşim benim.

 

[MdlTTesla]

önce proteinler kullanılıyor yağlardan önce enerji için

Karbonhidratlar ---- > Yağlar ---- > Proteinler’dir.

 

[Redmental]

Lan ben su diyetine başlıyorum dedim mi?
Bilgi,bilgi ok?
Bıktıysan yazma velet

Profile Elon Musk koymakla , hevesli olmakla , kitaplara/dergilere bakmakla kültürlü veya teknoloji hakkında bilgili , her şeyden önemlisi adam olamazsın.

 

[MdlTTesla]

Bu diyetten sonra yemek yemeye başladığında daha hızlı kilo alacağını düşünüyorum. Ayrıca herkesin vücudu aynı değil sen bu diyeti 7 gün yapınca Mervanın aldığı sonucu almayabilirsin ayrıca Mervanında o fotoğraflarında belli bir değişim yok nerdeyse. İyi ışık var. Onun yerine git bir spor salonuna yazıl. Temiz karbonhidrat alarak yeterli proteini alarak git ağırlık antrenmanı yap. günde 10-15 dakika kardiyo yapsan dahi çok daha iyi sonuç alırsın kardeşim benim.

Ben genelde evde çalışan biri için?
Evde şınav mekik çeken biri için beslenme programı nasıl olmalı peki?

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Ekim 2020

Profile Elon Musk koymakla , hevesli olmakla , kitaplara/dergilere bakmakla kültürlü veya teknoloji hakkında bilgili , her şeyden önemlisi adam olamazsın.

Ne alaka ?
Madem eleştiri yapacaksın objektif ol.

 

[ardaozal]

Zayıflamak istiyorsan ekmekden uzak dur yediğin yemeği biraz azalt abur cuburdan uzak dur çok yemek yiyorsan biraz kıs

 

[Redmental]

Ben genelde evde çalışan biri için?
Evde şınav mekik çeken biri için beslenme programı nasıl olmalı peki?

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Ekim 2020

Ne alaka ?
Madem eleştiri yapacaksın objektif ol.

Ben yeterince objektif konuştum. Hayalperest olacağına biraz realist olsan daha iyi olur. Hayatın için.

 

[MdlTTesla]

Zayıflamak istiyorsan ekmekden uzak dur yediğin yemeği biraz azalt abur cuburdan uzak dur çok yemek yiyorsan biraz kıs

Zayıflamak evet.
Birde kasların belli olmasını istiyorum aynada görebilmek istiyorum.
YouTube'un yarısı zayıflayın gözükür diyor bilemedim ki?

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Ekim 2020

Ben yeterince objektif konuştum. Hayalperest olacağına biraz realist olsan daha iyi olur. Hayatın için.

Ne mesela ne yaptın?
Zayıflamak ütopik bir şey mi?

 

[Ogün Ulaş Dedeler]

Ilk denemense 4 günlük bir deneme yapmalısın. Çünkü çok baş ağrısı yapar. 1 ay sonra 7 günlük yapabilirsin. Sonrasında ise çabuk yağa dönüşebilen yiyeceklerden uzak durman lazım. Pürelerle başlamalısın. Bağırsaklar yavaşladıgı için ani kontraksiyonlarda volvulus invaginasyon olma riski var. Vücut yağın 13 14den azsa kas kaybı yaşarsın. Yağ daha çoksa ilk etapta vücut onlara saldıracaktir. Ama esansiyel aa ler için illaki kas yıkımı meydana gelecektir. Günlük aktivitine bağlı olarak yıkım artar.

 

[MdlTTesla]

Ben yeterince objektif konuştum. Hayalperest olacağına biraz realist olsan daha iyi olur. Hayatın için.

Hem seni ilgilendirmez benim hayalperest olmam. Ben azından birşeyler yapmaya çalışıyorum.
Başarılı oluyum ya da olmayayım deniyorum ve tekrar deniyorum.

 

[ardaozal]

Zayıflamak evet.
Birde kasların belli olmasını istiyorum aynada görebilmek istiyorum.
YouTube'un yarısı zayıflayın gözükür diyor bilemedim ki?

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Ekim 2020

Ne mesela ne yaptın?
Zayıflamak ütopik bir şey mi?

Yani evet bir tık gözüküyor ben 15 kilo verdim olmayan kıyafetlerinin olması harika bir şey ve insanı gaza getiriyor ve kas için spor yapman gerek

 

[Redmental]

Zayıflamak evet.
Birde kasların belli olmasını istiyorum aynada görebilmek istiyorum.
YouTube'un yarısı zayıflayın gözükür diyor bilemedim ki?

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Ekim 2020

Ne mesela ne yaptın?
Zayıflamak ütopik bir şey mi?

Hayır. Sanki 838283 tane google araması yapmışsın da alt alta yazmışsın gibi konu açmaların hoş değil. Yaşına veriyorum.