Supplementler ne kadar gerekli ve ne kadar masraflı ?

[100lesh]

hocam yurtta kalmasak size çok katılıyorum ama ketıl bile yasak olduğu için tavuk vs yapamıyoruz. belki ketıl sokup makarna yapabiliriz ama ondan fazlası olmuyor malesef.

Mesaj otomatik birleştirildi: 7 Temmuz 2023

klasik kyk hocam

Yani protein tozuda alsaniz her gun 4-5 olcek icmelisiniz protein ihtiyacini tamamlamak icin onuda yapamazsin hem pahali gelir hemde yemek yerini almiyor doumazsin ve s. Bir sekilde beslenmeyi cozmen gerek tavuk yemelisin

 

[1905]

o para ile et tavuk al beslenmene harca supplementleri boşver hem sporcu hem eczacı hemde bu supplementleri satan biri olarak yazıyorum..

hocam yurtta kalıyorum kendi yemeğimizi yapamıyoruz her gün dışardan da yiyemeyiz o yüzden biraz mecbur gibi hissediyoruz. eskiden yurtta parasını verip fazla yemek alınıyordu şimdi onu da kaldırdılar dişimizin kovuğuna yetmiyor..

Mesaj otomatik birleştirildi: 7 Temmuz 2023

Yani protein tozuda alsaniz her gun 4-5 olcek icmelisiniz protein ihtiyacini tamamlamak icin onuda yapamazsin hem pahali gelir hemde yemek yerini almiyor doumazsin ve s. Bir sekilde beslenmeyi cozmen gerek tavuk yemelisin

belki kaçak bi şekilde tava tüp falan sokabilirsek onu düşünelim hocam. teşekkür ederim tavsiyeniz için

 

[HAYALETT]

hocam yurtta kalıyorum kendi yemeğimizi yapamıyoruz her gün dışardan da yiyemeyiz o yüzden biraz mecbur gibi hissediyoruz. eskiden yurtta parasını verip fazla yemek alınıyordu şimdi onu da kaldırdılar dişimizin kovuğuna yetmiyor..

Mesaj otomatik birleştirildi: 7 Temmuz 2023

belki kaçak bi şekilde tava tüp falan sokabilirsek onu düşünelim hocam. teşekkür ederim tavsiyeniz için

supplement konusu suan cok tuzlu baş edemezsiniz sana tavsiyem beslenme konularını araştırman besın degerlerını nerden nasıl ucuza getırbılırım dıye

 

[1905]

supplement konusu suan cok tuzlu baş edemezsiniz sana tavsiyem beslenme konularını araştırman besın degerlerını nerden nasıl ucuza getırbılırım dıye

hocam belki pilav yapma makinası alabilirsek onu da düşünebiliriz belki.

 

[mhmtsalih]

öğrenci biri için nekadar masraflı olur hocam ? aylık 1k bütçe az mı kalır mesela kafamda hiç canlandıramıyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 7 Temmuz 2023

zaten spor salonuna başladığımızda neyin ne işe yaradığını az çok öğrenirim de önemli olan şuan bütçemi ne kadar zorlayacağını önceden görmek

markası fiyatı etkiler 10k bile olur aylık ama önerim creatine kullan birde arada vitamin göm yeter bol yemek ye karbonhidrat ağırlıklı ama düzenli yoksa tırt