Ttt

[GRVK]

Ttttt

 

[Arda Fisher]

Tavsiyem önce yağını yak zaten kilon olmadığından dolayı rahat yakarsın yaktıktan sonra kilo alımını sağlıklı yap

 

[Existentia]

Yağ oranınız ne durumda

 

[GRVK]

Yağ oranınız ne durumda

Fazla %25 falan olduğnu düşünüyorum

 

[Existentia]

Fazla %25 falan olduğnu düşünüyorum

Hocam biraz yüksekmiş sizi seriden yağ oranını düşürmeye odaklanın

 

[GRVK]

Hocam biraz yüksekmiş sizi seriden yağ oranını düşürmeye odaklanı

Tmmdır hocam düşürdükten sonra kilo alırım