Uykuluyken nasıl harekete geçiyorsunuz?

[Gri Caner]

Merhaba Uykuluyum Ders çalışmam lazım, kitap okumam lazım, oyun oynamam lazım (ruhu beslemek için). Sabahtan beri, depremde uyandım, uykuluyum. Herhalde uyku döngüm tamamlanmadan uyandığım için böyleyim. Uyumayı denedim. O kadar uykum yok. Yani uyuyacak kadar uykum yok ama motivasyonu düşürecek dibi boylatacak hiçbir şeyi yapma isteği kalmayacak şekilde uykum var. Yani o ince çizgideyim.
Siz böyle durumlarda nasıl harekete geçiyorsunuz? O silkelenmeyi nasıl yapıyorsunuz? Sıcak da cabası bu arada.

 

[Gokhandemir1788]

Merhaba Uykuluyum Ders çalışmam lazım, kitap okumam lazım, oyun oynamam lazım (ruhu beslemek için). Sabahtan beri, depremde uyandım, uykuluyum. Herhalde uyku döngüm tamamlanmadan uyandığım için böyleyim. Uyumayı denedim. O kadar uykum yok. Yani uyuyacak kadar uykum yok ama motivasyonu düşürecek dibi boylatacak hiçbir şeyi yapma isteği kalmayacak şekilde uykum var. Yani o ince çizgideyim.
Siz böyle durumlarda nasıl harekete geçiyorsunuz? O silkelenmeyi nasıl yapıyorsunuz? Sıcak da cabası bu arada.

uykuluyken çalışmanızdaki verim %-50 dir uyandığınızda hiçbirşeyi hatırlamazsınız
dinçken uyandıktan yarım saat 1 saat sonra çalışın verim %150 dir

 

[Gri Caner]

uykuluyken çalışmanızdaki verim %-50 dir uyandığınızda hiçbirşeyi hatırlamazsınız
dinçken uyandıktan yarım saat 1 saat sonra çalışın verim %150 dir

3.5-4 saattir uyanığım.

 

[Gokhandemir1788]

3.5-4 saattir uyanığım.

ama uykulusunuz

 

[Gri Caner]

ama uykulusunuz

Evet sorun da bu zaten.

 

[Letrion]

3.5-4 saattir uyanığım.

Dün fazla yağlı besinler yemiş olabilirmisin?

 

[Gri Caner]

Dün fazla yağlı besinler yemiş olabilirmisin?

Dur bir dk dün yediğimi hatırlamıyorum. Ha hatırladım. Yok yemedim. Patates yemeği yedim etli. Ama ben et yemedim. Patatesi de sadece 1 tabak yedim.

 

[Letrion]

Dur bir dk dün yediğimi hatırlamıyorum. Ha hatırladım. Yok yemedim. Patates yemeği yedim etli. Ama ben et yemedim. Patatesi de sadece 1 tabak yedim.

Bi dışarı çıkıp 5-10 dk yürümeyi dene istersen.

 

[Gri Caner]

Bi dışarı çıkıp 5-10 dk yürümeyi dene istersen.

Dışarısı 40 derece. Uykum artar. Mayışıklığım daha da çekilmez olur.

 

[Letrion]

Dışarısı 40 derece. Uykum artar. Mayışıklığım daha da çekilmez olur.

Sıcaklıktan dolayıda olabilir uykulu hissetmen, evinizde klima vs. yok mu?

 

[Gri Caner]

Sıcaklıktan dolayıda olabilir uykulu hissetmen, evinizde klima vs. yok mu?

Var da klimanın o havası falan mayışıklık veriyor. Yani çok sıcak ve soğuğa gelemiyorum. Direkt mayışıyorum.

 

[eyupefe3]

Var da klimanın o havası falan mayışıklık veriyor. Yani çok sıcak ve soğuğa gelemiyorum. Direkt mayışıyorum.

Duşa gir en soğuğa çek,soğukta mayışamazsın.

 

[Gri Caner]

Duşa gir en soğuğa çek,soğukta mayışamazsın.

Sürekli yokuşa sürüyor gibi görünmek istemem ama soğuk duş alamam. Nefret ediyorum o histen.