uyumama taktiği verin?

[eraychu]

şuan çok uykusuzum kısa bir süreliğine uykusuzluğum gitse yeter yarın rahat yatarım zaten, bildiğiniz teknikler var mı elimi yüzümü yıkadım şimdi ekstra ne yapabilirm

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Mart 2022

kahve filan işe yarar mı

 

[DeH$et]

Kahve bence kişiden kişiye değişiyor. Daha geçen gün uyumamak için kahve yaptım uyumak için kahvenin bitmesini bekledim içince uyudum mesela. Aksiyonlu oyun, dizi/film izleyebilirsiniz. Adrenalininizi yüksek tutarsaniz uykunuz kaçabilir.

 

[eraychu]

Kahve bence kişiden kişiye değişiyor. Daha geçen gün uyumamak için kahve yaptım uyumak için kahvenin bitmesini bekledim içince uyudum mesela. Aksiyonlu oyun, dizi/film izleyebilirsiniz. Adrenalininizi yüksek tutarsaniz uykunuz kaçabilir.

fikir için teşekkürler hemen deniyorum

 

[DeH$et]

fikir için teşekkürler hemen deniyorum

Uyursanız haber verin hocam

 

[olci53]

Wolf Of The Wall Street izle uyumazsın

 

[eraychu]

Wolf Of The Wall Street izle uyumazsın

gülmekten mi

 

[eraychu]

Uyursanız haber verin hocam

işe yaradı hocam teşekkürler, filmin kalanınıda yarın izlerim

 

[DeH$et]

işe yaradı hocam teşekkürler, filmin kalanınıda yarın izlerim

Sevindim hocam. İyi geceler.

 

[Kontfire]

şuan çok uykusuzum kısa bir süreliğine uykusuzluğum gitse yeter yarın rahat yatarım zaten, bildiğiniz teknikler var mı elimi yüzümü yıkadım şimdi ekstra ne yapabilirm

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Mart 2022

kahve filan işe yarar mı

Geçmişte utandığın veya rezil olduğun bir olayı düşün. Sabaha kadar uyuyamazsin.

 

[Bura.K]

Sıcak bir cismi vücudunuza değdirip çekebilirsiniz. Vücut kısa bir süreliğine kendini açık kalmaya zorlar.

 

[🃏JOKER🃏]

Kahve işe yaramıyor enerji içeciği içebilirsin

 

[Perfectshot06]

şuan çok uykusuzum kısa bir süreliğine uykusuzluğum gitse yeter yarın rahat yatarım zaten, bildiğiniz teknikler var mı elimi yüzümü yıkadım şimdi ekstra ne yapabilirm

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Mart 2022

kahve filan işe yarar mı

Soğuk uyutmaz mesela.
Çok uykun gelirse camı aç veya dışarda iki gez tişörtle, uykun açılır.

 

[eraychu]

Sıcak bir cismi vücudunuza değdirip çekebilirsiniz. Vücut kısa bir süreliğine kendini açık kalmaya zorlar.

Kahve işe yaramıyor enerji içeciği içebilirsin

Soğuk uyutmaz mesela.
Çok uykun gelirse camı aç veya dışarda iki gez tişörtle, uykun açılır.

teşekkürler sayfaya işaret ekledim tekrar gerek olursa bakarım