yağ yakma döneminde süt tüketilir mi

[Ahmet Berat Ak]

yulaf dokunduğu için şekersiz yulaflı mısır gevreği tüketiyorum onu da sütle tüketiyorum (laktozsuz) bazı yerlerde gereksiz olduğunu okudum ama sıcak suyla da yiyecek halim yok nasıl çözüme ulaşılabilir

 

[Ariseks]

yulaf dokunduğu için şekersiz yulaflı mısır gevreği tüketiyorum onu da sütle tüketiyorum (laktozsuz) bazı yerlerde gereksiz olduğunu okudum ama sıcak suyla da yiyecek halim yok nasıl çözüme ulaşılabilir

Hocam yüksek ihtimal podyuma çıkmicaksın o yüzden süte falan takılma temiz beslensen yeter

 

[isdalwa]

biliyorum cok pahalı ama badem sutu evde yapabilirsin veya yulaf sutu hindistan cevizide olabilir

 

[Ahmet Berat Ak]

biliyorum cok pahalı ama badem sutu evde yapabilirsin veya yulaf sutu hindistan cevizide olabilir

hocam o seçeneği zaten eledim öğrenciyim öyle bir bütçe maalesef ki yok keşke olsa

 

[Mete Yavuz]

Süt ve süt ürünleri deri kalınlaştırıyor diye önermiyorlar ancak bence gereksiz. Tüket, estetik durmak için sütten de vazgeçme. Kemik gelişiminde etkili.

 

[qnyb]

Süt bile içemeyeceksen o vücudu yapmanın anlamı ne?
Ben gerçekten anlayamıyorum, bu dünyaya bir kez geliyorsunuz, onda da şunu yemeyelim, şunu içmeyelim diyorsunuz.
İleriki yaşlarda zaten kolesterol, diyabet vb... hastalıklardan veya yaşlılıktan dolayı zaten istediğinizi yiyip, içemeyeceksiniz. İlerde pişman olursunuz benden söylemesi. Elbette bazı yiyecek ve içeceklerin abartmadan kararınca tüketilmesi gerekir.

 

[Batuw]

Gece yatmadan önce içmenin kilo vermeye yardımcı olduğunu okumuştum

 

[Sherlockholmes12]

Bu kadar neden kasıyorsun ki sadece çok abartmamak lazım sütün kalorisi az değil ama bu yağ yakma döneminde tüketmememiz gerektiğini göstermez

 

[Garipbirfizikci]

Sütte kazein vardır, süt mayalanırsa peynir olur, kazein değeri 10 kat artar farklı proteinler barındırır, Altındaki suyu izole bir kapalı sistemde süblümleştirerek protein tozu elde edilir. Wheylerin (yalan söylemeyen markalar) bu şekilde üretir. Süt yağ yakma döneminde eksik protein'ini karşılayabilir