Yağ ölçümü yaptırarak ?Yağlandığımı nasıl anlarım?
önceki ölçülerini biliyorsan tekrar ölçYağlandığımı nasıl anlarım?
Aynaya bakınca hep aynı geliyorum kendime nedense anlamıyorum.önceki ölçülerini biliyorsan tekrar ölç
bilmiyorsan da aynaya bak kardeşim yağlandıysan anlarsın
Yağlıyım fakat daha da yağlanmış hissediyorum da tam nasıl anlarım, belki psikolojiktir.belli olur aynadan kendine bak fit bir vücuda ne kadar yakınsan o kadar az yağlısındır.
aslında umrumda değil merak ettim. Eğer yağlandıysam eski kıyafetler olmazdı fakat halen daha oluyorlar. Yağlandığımı karın ve basenlerime tuttuğumda gelen yumuşaklıkla hissediyorum. Bu yağlandığımamı delalet.Kendini yağlanmış hissediyorsan yağlanmışsındır veya bu durum senin için korkunç derecede önemliyse, vücudun bu durumda psikolojik olarak bu tarz sinyaller göndererek dikkat etmeni sağlamaya çalışıyor olabilir. Harekete geç![]()
Evet maalesef.aslında umrumda değil merak ettim. Eğer yağlandıysam eski kıyafetler olmazdı fakat halen daha oluyorlar. Yağlandığımı karın ve basenlerime tuttuğumda gelen yumuşaklıkla hissediyorum. Bu yağlandığımamı delalet.
Yumuşaklık yağdan oluyor demek. Olsun yağlandık bakalı ne olacak.Evet maalesef.
Ayaktayken göbeğimi tutunca çok çok az sallanıyor. Aynayıda denerim.İki elinle göbeğini yandan tut aşağı yukarı salla çok oynuyorsa bölgesel yağlanma hoşgeldin. Ayna karşısında 3-5 zıpla atletsiz. Karın kaslarının üstünde çok oynama varsa zayıfla![]()