Yağlı Birinin Temiz Kilo Alması İyi Bir Şey Mi?

[emrhandemr]

şu anda 65 kiloyum ve vücudum çok yağlı spor yapıp sağlıklı gıdalar yiyerek kilo alsam daha iyi bir görünüşe sahip olabilir miyim?

 

[Serhat-]

Kalori açığı oluşturarak spor yaparsan evet.

 

[3.George]

şu anda 65 kiloyum ve vücudum çok yağlı spor yapıp sağlıklı gıdalar yiyerek kilo alsam daha iyi bir görünüşe sahip olabilir miyim?

boyun kaç? Olabilirsin bence.

 

[MrBeast]

Skinny fatten kurtuluşun tek yolu ilk bulk + sonra cut