Yarın spor salonun da ilk günüm olucak tavsiyeleriniz nelerdir ?

[TahaCel]

soru yukarda neler önerirsiniz?

 

[Diavelin]

kafana göre iş yapma programda sana yazılan neyse onları yap çünkü gaza gelip hocaların dediklerini yapmayanlar daha fazla ağırlık kaldıranlar var bu tarz insanlardan olma söyliyim

 

[TahaCel]

kafana göre iş yapma programda sana yazılan neyse onları yap çünkü gaza gelip hocaların dediklerini yapmayanlar daha fazla ağırlık kaldıranlar var bu tarz insanlardan olma söyliyim

Yok zaten öyle şeyler yapmam ben kaldıramam da zaten o kadar çok agirlik

 

[Receb İvedik]

soru yukarda neler önerirsiniz?

kimseye spor yaptığından bahsetme

 

[Silinsin]

Salonun duşunu kullanma

 

[TahaCel]

Salonun duşunu kullanma

Evim yakin zaten kullanmam

kimseye spor yaptığından bahsetme

Bizim arkadaş grubu var 4-5 kisilik herkes spora gidiyor grupta bir tek onlara söyledim

 

[AltDnc]

kimseyle muhattap olma arkadaşın varsa yakın anca onlarla et muhabbetini 1-2 saat yap sporunu geç ya da sana ne kadar lazımsa işte

 

[AMD Gpu'nun Üzdüğü Förk]

Lütfen havluuu

 

[Silinsin]

Bilek havlusu alırsan rahat edersin güzel oluyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Ekim 2022

https://www.amazon.com.tr/Essential-Havlu-Bileklik-Unisex-Yeti%C5%9Fkin/dp/B081RLQRXY

 

[TahaCel]

Bilek havlusu alırsan rahat edersin güzel oluyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Ekim 2022

https://www.amazon.com.tr/Essential-Havlu-Bileklik-Unisex-Yeti%C5%9Fkin/dp/B081RLQRXY

Ne işe yariyor ki o

Lütfen havluuu

Madam coco dan aldım bi tane yüz havlusu sade gri renk %50 indirim vardı

 

[Ufukizm]

Dostum pamuklu havlu kullanma çok tüy bırakıyor. Mutlaka kablolu ya da kablosuz kulaklık olsun yanında. Suyu asla büyük yudumlarla içme 3 4 yudum al her seferinde ama küçük küçük yudumlarla. Karın hareketlerinden önce su içme. Özellikle plank yapacaksan. Bir de hiç kimseden cekinme bazı yeni baslayanlari görüyorum alet bosmu demeye cekinip başka alete gidiyorlar.

 

[Silinsin]

Ne işe yariyor ki o

Madam coco dan aldım bi tane yüz havlusu sade gri renk %50 indirim vardı

Bileğe geçiriyorsunuz direk bileğinizde ki kısma siliyorsunuz.

 

[r4NG3r]

hiçbirşey bilmediğin için gidip 2 saat koşu bandında zaman geçirme normal hareketleri öğrenmeye çalış