Yaşlara Göre Egzersi̇z Ağirliklari

[KAANT10X]

Sizce kişinin yaşına göre
ideal kilo aralığı
ideal boy aralığı
çekebileceği şınav sayısı
çekebileceği mekik sayısı
çekebileceği barfiks sayısı
koşabiliyor olacağı mesafe ve bu mesafeyi alabileceği süre
ne kadar olmalıdır?
Tamamen sağlıklı bir birey için konuşuyoruz.
Bu konu ile de insanları biraz spora yönlendirelim

 

[OnurCiftci26]

Sizce kişinin yaşına göre
ideal kilo aralığı
ideal boy aralığı
çekebileceği şınav sayısı
çekebileceği mekik sayısı
çekebileceği barfiks sayısı
koşabiliyor olacağı mesafe ve bu mesafeyi alabileceği süre
ne kadar olmalıdır?
Tamamen sağlıklı bir birey için konuşuyoruz.
Bu konu ile de insanları biraz spora yönlendirelim

Bu kişiden kişiye değişir belli bir aralığı yoktur. Bazı kişiler hiç spor yapmadan rahatlıkla 20 şınav çekebilirken bazı kişiler sporla birlikte yeni yeni 20 şınava yükseliyorlar mesela.

 

[Mırnav]

Sizce kişinin yaşına göre
ideal kilo aralığı
ideal boy aralığı
çekebileceği şınav sayısı
çekebileceği mekik sayısı
çekebileceği barfiks sayısı
koşabiliyor olacağı mesafe ve bu mesafeyi alabileceği süre
ne kadar olmalıdır?
Tamamen sağlıklı bir birey için konuşuyoruz.
Bu konu ile de insanları biraz spora yönlendirelim

Boyuna göre ideal kilosu kas endeksi yapışabilir

 

[NakreS14]

Sizce kişinin yaşına göre
ideal kilo aralığı
ideal boy aralığı
çekebileceği şınav sayısı
çekebileceği mekik sayısı
çekebileceği barfiks sayısı
koşabiliyor olacağı mesafe ve bu mesafeyi alabileceği süre
ne kadar olmalıdır?
Tamamen sağlıklı bir birey için konuşuyoruz.
Bu konu ile de insanları biraz spora yönlendirelim

Çok kapsamlı bir konu aynı yaştaki 2 sağlıklı birey de bile bu değişir birisinin spor geçmişi vardır birisinin yoktur vesayre vesayre.

 

[KAANT10X]

Çok kapsamlı bir konu aynı yaştaki 2 sağlıklı birey de bile bu değişir birisinin spor geçmişi vardır birisinin yoktur vesayre vesayre.

ortalama için konuştuğumuzu varsayalım

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 24 Temmuz 2022

Bu kişiden kişiye değişir belli bir aralığı yoktur. Bazı kişiler hiç spor yapmadan rahatlıkla 20 şınav çekebilirken bazı kişiler sporla birlikte yeni yeni 20 şınava yükseliyorlar mesela.

ortalama için konuşabiliriz