Yazın neden çok kilo alıyorum?

[timursotakurt]

16 yaşındayım ve son 2-3 senedir sadece yazın kilo alıyorum ve sadece yazın çok alıyorum. 2 sene önce yaz başı 65 yaz sonu 74 kiloydum. Geçen sene kışın çok almadım yaz başı 76 yaz sonu 83 civarıydım. Bu sene kışın zayıfladım 80e düştüm. Yaz başı da 80dim ama şu an 92 kiloyum. Boyda 180. Ve hepte en çok yazın alıp kışın sabit kalıyor. Neden böyle? Kıştan ne farkı var yazın anlamadım.

 

[RONALDINHO]

evde yattığındandır

 

[zambakyaprak]

16 yaşındayım ve son 2-3 senedir sadece yazın kilo alıyorum ve sadece yazın çok alıyorum. 2 sene önce yaz başı 65 yaz sonu 74 kiloydum. Geçen sene kışın çok almadım yaz başı 76 yaz sonu 83 civarıydım. Bu sene kışın zayıfladım 80e düştüm. Yaz başı da 80dim ama şu an 92 kiloyum. Boyda 180. Ve hepte en çok yazın alıp kışın sabit kalıyor. Neden böyle? Kıştan ne farkı var yazın anlamadım.

insanlar genelde yazın kilo verir ssen demekkievde yatip paso cips yemissin

 

[timursotakurt]

insanlar genelde yazın kilo verir ssen demekkievde yatip paso cips yemissin

belki evde çok hareketsizimdir ama cips falan hiç yemem çok nadir.

 

[GlHarry]

Yazın kilo almanın sebebi hareketin azalması ve sıcaklıkların fazla olması. Sıcaklıklar düşükken vücut ısınmak için daha çok kalori yakıyor, sıcaklar fazla olduğu zaman da vücudundaki suyu deri yoluyla dışarı atıyor ve buharlaşma ile seni serinletmeye çalışıyor. Su kaybın fazla oldukça da vücut su kıtlığı geliyor sanıyor bu sefer derinin altında vücudunda su depoluyor, tartıda kilon artıyor. Yazın düzenli beslenerek, çok su tüketerek ve hiç olmazsa hareketini arttırarak kilonu muhafaza edebilirsin.

 

[timursotakurt]

Yazın kilo almanın sebebi hareketin azalması ve sıcaklıkların fazla olması. Sıcaklıklar düşükken vücut ısınmak için daha çok kalori yakıyor, sıcaklar fazla olduğu zaman da vücudundaki suyu deri yoluyla dışarı atıyor ve buharlaşma ile seni serinletmeye çalışıyor. Su kaybın fazla oldukça da vücut su kıtlığı geliyor sanıyor bu sefer derinin altında vücudunda su depoluyor, tartıda kilon artıyor. Yazın düzenli beslenerek, çok su tüketerek ve hiç olmazsa hareketini arttırarak kilonu muhafaza edebilirsin.

Anladım teşekkürler.

 

[Splixson]

evde yattığındandır

aslan yattığı yerden belli olurmuş ronaldinho kardeş

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Eylül 2024

şaka şaka aldığın kalori yaktığından fazla ise kilo alırsın

 

[Wersty]

aslan yattığı yerden belli olurmuş ronaldinho kardeş

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Eylül 2024

şaka şaka aldığın kalori yaktığından fazla ise kilo alırsın

Katılıyorum ama ben kilomu korudum