SInavlardaki stresimi nasıl azaltırım

[birhiçim]

Şuan yks çalışıyorum ve ayt matematikte +30 net yapıyorum ama evde yaptığım denemelerde,ama kurumda veya dershanede yaptığım denemelerde stresten dolayı netlerim çok oynuyor yani bazen 20 bile yapamayabiliyorum,bunun önüne nasıl geçebilirim,stres acayip derecede etkiliyor çözme süremi

 

[Montofteam]

Şuan yks çalışıyorum ve ayt matematikte +30 net yapıyorum ama evde yaptığım denemelerde,ama kurumda veya dershanede yaptığım denemelerde stresten dolayı netlerim çok oynuyor yani bazen 20 bile yapamayabiliyorum,bunun önüne nasıl geçebilirim,stres acayip derecede etkiliyor çözme süremi

Sorun tam olarak ne onu çöz ben mesela şey düşük net gelicen ölüyor gibi oluyordum şimdi mentalite yavaşça oturttum her yanlış +1 net sınavda 10 kere 20 kere tekrarla çözdüm

 

[kare]

Daha çok sınava girip bu sınavları normal hale getirebilirsin - bende stressliydim lakin artık haftada 5 kez denemeye girince sürekli derse gitmek gibi oldu stress kalmadı keza yksde aynıydı