Kilo Verip Şekillenmek İçin Spor Yaparken Protein Tozu Seçimi

[Yks mağdurı genç]

Bu konuda yardımınızı istiyorum hangi tozu almalıyım yada almak şart mı fazlaca kilım var kilo vermek için spora gidiyorum toz almamda zararı olur mu

 

[bahtsizbedevi23]

Böbreklerde sorun varsa protein tozu önermiyorlar çok tehlikeli. Proteini doğal olarak al. Ama günlük yediğim şeylerin proteini yetmiyor dersen o zaman devreye protein tozu giriyor

 

[Yks mağdurı genç]

Böbreklerde sorun varsa protein tozu önermiyorlar çok tehlikeli. Proteini doğal olarak al. Ama günlük yediğim şeylerin proteini yetmiyor dersen o zaman devreye protein tozu giriyor

Aslında her gün et yiyebilcek bir bütçem vsr çok şükür ama böyle nir alışkanlığım yok

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 3 Ağustos 2026

Böbreklerde sorun varsa protein tozu önermiyorlar çok tehlikeli. Proteini doğal olarak al. Ama günlük yediğim şeylerin proteini yetmiyor dersen o zaman devreye protein tozu giriyor

Bildiğim bir problemim yok kreatin vs kullanmak istiyorum ama gerekli mi zararlı mı fikrim yok

 

[bahtsizbedevi23]

Aslında her gün et yiyebilcek bir bütçem vsr çok şükür ama böyle nir alışkanlığım yok

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 3 Ağustos 2026

Bildiğim bir problemim yok kreatin vs kullanmak istiyorum ama gerekli mi zararlı mı fikrim yok

Protein tozu bildiğim kadarıyla zararli birsey degil süt tozundan mi peynir tozundan mi ne yapılıyor. Tabi zararli değil diye gidip fazla fazla kullanmamak lazım böbreği sağlam adam bir günde alması gereken proteinden fazla alırsa böbrekleri iflas eder çok ciddiye alınması dikkat edilmesi gerekilen bir mesele. Böbrek yetmezliği dünya üzerinde görebileceğiniz en kötü hastalık. En doğrusu bence gün içinde alabileceğin kadarını doğal olarak almak artık yeter et yumurta süt yiyemiyorum dediğin noktada kalan miktarı protein tozu ile halletmek

 

[ahmttunc]

spora başlar başlamaz kapıda protein tozu olmayan giremez mi yazıyolar kardeşim? senin protein açığın mı oluyor ki whey alacağım diye konu açıyorsun? git güzelce yemeğini ye hadi abicim annene söyle tavuk bonfile pişirsin

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 3 Ağustos 2026

Böbreklerde sorun varsa protein tozu önermiyorlar çok tehlikeli. Proteini doğal olarak al. Ama günlük yediğim şeylerin proteini yetmiyor dersen o zaman devreye protein tozu giriyor

böbrekle falan pek alakası yok o dediğin şey kreatin. sağlığa zararı yok asıl zararı cebe

 

[Yks mağdurı genç]

spora başlar başlamaz kapıda protein tozu olmayan giremez mi yazıyolar kardeşim? senin protein açığın mı oluyor ki whey alacağım diye konu açıyorsun? git güzelce yemeğini ye hadi abicim annene söyle tavuk bonfile pişirsin

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 3 Ağustos 2026

böbrekle falan pek alakası yok o dediğin şey kreatin. sağlığa zararı yok asıl zararı cebe

Gerekli mi dedim bu tepkiniz nedir ? Sordum sadece ki her gün et yiyen birisi değilim evet buna bütöem var ana alışkanlığım yok

 

[dnzz]

Bu konuda yardımınızı istiyorum hangi tozu almalıyım yada almak şart mı fazlaca kilım var kilo vermek için spora gidiyorum toz almamda zararı olur mu

Spora yeni basladiysan gerek yok. Bi yere kadar gelistiysen olabilir ama sart degil. Herhangi hastaligin yoksa olabilir varsa doktora danis.

 

[ahmttunc]

Gerekli mi dedim bu tepkiniz nedir ? Sordum sadece ki her gün et yiyen birisi değilim evet buna bütöem var ana alışkanlığım yok

instada gördüğün bodyci abiler influence ediyor sizi sonra o girdiğin tayt10 kodlarından komisyon kazanıyolar. whey boş iş yeni başladıysan çok boş iş paran çoksa bilemem tabii. protein gram başına tl hesabı yapınca whey fiyatı çok uçuk

 

[dnzz]

instada gördüğün bodyci abiler influence ediyor sizi sonra o girdiğin tayt10 kodlarından komisyon kazanıyolar. whey boş iş yeni başladıysan çok boş iş paran çoksa bilemem tabii. protein gram başına tl hesabı yapınca whey fiyatı çok uçuk

Bos is degil sadece mucizevi bir sey degil. Sonucta peynir alti suyu.

 

[ahmttunc]

Bos is degil sadece mucizevi bir sey degil. Sonucta peynir alti suyu.

benim param değerli

 

[dnzz]

Gerekli mi dedim bu tepkiniz nedir ? Sordum sadece ki her gün et yiyen birisi değilim evet buna bütöem var ana alışkanlığım yok

SImdi ilk once kilo boy ile gunluk ibtiyacini hesapla mesela chatgpt ye sorabilirsin. Daha sonra karar verebilirsin. Mucize bir sey degil bu sabah yumurta yemezsin toz alirsi. Ayni sey olur .

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 3 Ağustos 2026

benim param değerli

Tabi ki para degerlidir sonucta kazanmak icin en onemli seyi feda ediyoruz. Sadece protein tozu sart degil ileri seviyesin veya zenginsen kullanabilirsin yeni baslayip 70kg biri kullanmasi sart degil.

 

[Yks mağdurı genç]

instada gördüğün bodyci abiler influence ediyor sizi sonra o girdiğin tayt10 kodlarından komisyon kazanıyolar. whey boş iş yeni başladıysan çok boş iş paran çoksa bilemem tabii. protein gram başına tl hesabı yapınca whey fiyatı çok uçuk

Ben hiçbirini takip etmem bir şey yapmam keşke paraya verdiğin değer kadar uslubuna da değer verebilsen baştan beri sert çıkışları olan birisin ben parasında olan birisi değilim bilgim de yok olmadığı için buraya danıştım gerekli mi dedim kendimi açıkladım bilgisi olan anlatsın diye

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 3 Ağustos 2026

SImdi ilk once kilo boy ile gunluk ibtiyacini hesapla mesela chatgpt ye sorabilirsin. Daha sonra karar verebilirsin. Mucize bir sey degil bu sabah yumurta yemezsin toz alirsi. Ayni sey olur .

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 3 Ağustos 2026

Tabi ki para degerlidir sonucta kazanmak icin en onemli seyi feda ediyoruz. Sadece protein tozu sart degil ileri seviyesin veya zenginsen kullanabilirsin yeni baslayip 70kg biri kullanmasi sart degil.

Bilgiler için teşekkür ederim sadece anlamadığım için sormak istedim

 

[ahmttunc]

Ben hiçbirini takip etmem bir şey yapmam keşke paraya verdiğin değer kadar uslubuna da değer verebilsen baştan beri sert çıkışları olan birisin ben parasında olan birisi değilim bilgim de yok olmadığı için buraya danıştım gerekli mi dedim kendimi açıkladım bilgisi olan anlatsın diye

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 3 Ağustos 2026

Bilgiler için teşekkür ederim sadece anlamadığım için sormak istedim

Program hazırlayayım istersen yemek için