El Bilek Çatlağı Sonrası Yapılması Gerekenler

[TinerciAlper]

doktor bana videoları izle yap dedi geçmezse 1 ay sonra gel dedi. keşke sorsaydım ama iş işten geçti artık neyse haftaya cuma gidip görücez bakalım.

hocam bu işler öyle zamana yayılabilecek işler değil kaslar donarsa ameliyatsızda açılmaz

 

[lilberkee]

hocam bu işler öyle zamana yayılabilecek işler değil kaslar donarsa ameliyatsızda açılmaz

kanka fizik tedaviye gidene kadar yapabildiğimi yapıyorum. Kendi elimi zorlaya zorlaya baya bi açtım sanırım az önce. fizik tedaviye kadar evde yapabildiğim kadar yapıcam ondan sonrası da onların elinde zaten. eğer devlet hastanesinden hayır gelmezse de fizyoterapiste gidicen kesinlikle.

 

[TinerciAlper]

kanka fizik tedaviye gidene kadar yapabildiğimi yapıyorum. Kendi elimi zorlaya zorlaya baya bi açtım sanırım az önce. fizik tedaviye kadar evde yapabildiğim kadar yapıcam ondan sonrası da onların elinde zaten. eğer devlet hastanesinden hayır gelmezse de fizyoterapiste gidicen kesinlikle.

sana tavsiyem kaynar suyu bi havluya dök 15dk bileğine sar beklet canın daha az acır eklemlerin kasların yumuşar daha kolay yaparsın kendinide zorlama günde toplam 1 saat aralıklarla yap mesela 15dk bi yap dinlen sonra bidaha bi 15 dk yap ıstıma çok önemli 1 ay boyunca gittim gitmediğim zamandan kalan hareket kısıtlılığım duruyor sakın aksatma ilerde çok pişman olursun