Obez sayılıyor muyum?

[Ö.F.Ö]

meraktan bir çok vücut kitle endeksi sitesine bilgilerini girdim ve obez çıktın. Zaten boy ve kilodan obez olduğun belli. Bi sitede 1.sınıf obez dedi.

 

[semre57]

İkinizede cevap olarak yazmak istedim bir şekeri birden keseyim diye bişe yok heleki çok kullanıyorsa belli miktarda bağımlılık vardır o yüzden yavaş yavaş azaltılmalı yoksa pes edebilir. 1 ayda olacak iş değil adam akıllı yapman lazım istemeyi herkes yapar önemli olan onun için harekete geçmektir 3-5(veya daha fazla) kilo vereyim sonra yeter kafasındaysa bu bi çözüm değil ertelemedir. Başlayacaksan asla bırakma tavsiyemdir

Yoo, gayet var, kendim yapmasam böyle demezdim. Ben 1 gece karar alıp ekmeği şekeri kestim. Zor ama imkansız değil. 1 haftayı atlatınca çok da zevkli hale geliyor yediğin her şeyden zevk alıyorsun.

 

[xAeterna]

16 yaşındayım boyum 173 95 kiloyum obezmiyim

obezliğin boyla bi alakası yok kiloyla alakası var boyun uzunsa sadece kilonu

göstermez kusura bakma ama bende 175 civarıyım ben 64 kiloyum obezitesin

knk kurtulmak için çabalanmanı tavsiye ederim

 

[Realhas the Great]

Evet obezsin boyuna göre 75 kilo falan olman lazım

 

[Diyonel]

16 yaşındayım boyum 173 95 kiloyum obezmiyim

tip 1 obezite oluyor

 

[FlyperX]

Yok kardeşim kemiklerin iri sadece

 

[Flowy*]

Şekeri "KOMPLE" kes, ekmeği komple kes geri kalan şekilde hayatına devam et, tecrübem var bu konuda, 3 ayda 95'den 78'e düşmüştüm bundan 2 - 2.5 sene önce ancak çok iyi irade gerekiyor zira şekeri ve ekmeği komple kes derken şaka yapmıyorum. 20 bin adım attığım akşamı eve geldiğimde künefe vardı, 1 gram şerbet dahi sürmedim ağzıma, tüm yemekleri ekmeksiz doyana kadar yedim vesaire. Yani sağlam irade şart ama başarınca çok rahat yiyorsun her şeyi. Çok rahat da olmamak lazım tabi şimdi boyum 1.90'a ulaştı kilom da 90, ben de kilolu sayılırım zayıflamak için sağlam bir diyete gireceğim.

kilo verince boy uzuyor mu yani

Mesaj otomatik birleştirildi: 22 Ocak 2024

tip 1 obezite oluyor

kurtulmak için her şeyi yapcam

obezliğin boyla bi alakası yok kiloyla alakası var boyun uzunsa sadece kilonu

göstermez kusura bakma ama bende 175 civarıyım ben 64 kiloyum obezitesin

knk kurtulmak için çabalanmanı tavsiye ederim

Tamamdır teşekkürler tavsiyen için

 

[Prexeon]

kilo verince boy uzuyor mu yani

Mesaj otomatik birleştirildi: 22 Ocak 2024

kurtulmak için her şeyi yapcam

Tamamdır teşekkürler tavsiyen için

3 öğünden fazla yeme, abur cubur yeme, asitli içecek içme, un * hamur yeme, her türlü yağ tüketmekten kaçın ve 1 ay sonunda gözle görülür değişim sağlayabilirsin.

 

[semre57]

kilo verince boy uzuyor mu yani

Mesaj otomatik birleştirildi: 22 Ocak 2024

kurtulmak için her şeyi yapcam

Tamamdır teşekkürler tavsiyen için

Uzar da garantisi yok, yanlış anlamışsın o anlamda demedim. Boy genetik.

 

[spothasan]

evet obezsin

 

[Sherlockholmes12]

Boyuna göre kilon fazla yüzmeye gitmeyi düşündüğüne göre vücut geliştirme geçmişin falan da olmadığını düşünüyorum bu nedenle büyük ihtimalle kilonun büyük çoğunluğu yağdan ibaret sana önerim az yemek yemen eğer gidebiliyorsan spor salonuna yazılman gidemiyorsan güzel havalarda koşuya çıkman