Deporte olma ihtimalin cok yüksek. Bir ülkeye kacak gitmek en ama en alt seviye insan hareketidir. Kaçak gidiyorsun ki elinden bir iş gelmiyor dilin yok...
başlangıçta full body dediğimiz tüm vucut çalıstırıyorlar çalıstırmasalr bile çalıs ilk ay, sonrasında hypertrofi antremanlarına fln geçersin zaten.
ben...