Arama sonuçları: *

Sağlam bi antremanda 40 dk bile gayet yeterli zamana çok takılma, aslında hiçbişeye takilma tak kulaklığı sağlam bi idman çıkar yeterli, zararlı besinlerden uzak dur o bile yeterli çünkü amaç bunu bir hayat rutini haline getirebilmen kendini çok fazla kısıtlarsan spordan o kadar uzaklasirsin

zurna

2000 kalori ne aga amip misin

Yaklaşık 1 yıldır düzenli vücut geliştirme yapıyorum ama spor salonumuz depremden dolayı kapandı bende evde calisthenics yapmaya karar verdim,bu sporla ilgili ne tavsiye edersiniz...

kaç kilosun hocam

hocam creatin ve preworkout kullanmak spordan aldığın zevki arttırır tavsiye ederim gainer ve portein tozu kullan kilo almana yardımcı olur vitaminler bu işin zirvesi kontrollerini yaptır sürekli aman en önemlisi bilen birinden destek al antremanlar,beslenme,besin takviyeleri hakkında

arkadaşlar bugün bime sardalya gelmiş fiyatı 12.50TL 100 gramında 21 gram protein var hem içerdiği yağlardan hem de katkı maddesiz fiyat performans ürünü,tadı birebir ton balığı tavsiye ederim

bir süre dumbell değil bar kullan kısa sürede yetişecektir

creatin saç dökmez .D

kilo alcaksan da vericeksen de creatin kullan

illa tavuk göğüsü yemek zorunda değilsin tüm tavuğun kilosu 30 tl falan ondan al parçala öyle tüket,proteini illa tavuktan almak zorunda değilsin mercimekte bile protein var çevremdeki arkadaşlarım kaşıkla lor peyniri yiyor, kan tahlili yaptır vitamin eksikliğin olabilir veya parazitin olabilir...