Arama sonuçları: *

Tamam instadan konuşalım

Çok iyi basıyomuşsun nerde yaşıyon beraber basalım öğret bana

Anladım 😄

Niye boş yapıyorsun

Evet yeri zaman çok iyi idman çıkıyo ama yeri zamanda rezalet zamanla alışmaya başladım beslenmem çok iyidi 1676746600 Sen 1 yılda kaç kg aldın yağlanman nasıl oldu

Makineler doğru ölçmüyolar diyolar ancak onda baktırdım başlangıç yağ 12 güncel 15.4 çıktığı

Yani gelişimim normal mi

Merhaba arkadaşlar 1 yıl oldu bugün ile spora başlıyalı başladığımda 67 kilo karın kaslarımın sadece 4 gözüküyordu altı yoktu ve 1 yılın ardından 80 kilo oldum haliyle yağda aldım ama hala gözüküyor üst bölgedeki karın kaslarım gelişim iyi mi ve kreatin kullanmayı düşünüyorum ancak saç dökülme...

16 yaşındayım 2 aydır bu sporu yapıyorum her şey güzel gidiyor 2 kg kas koydum boyum 183 daha uzamasını istiyorum bu sporun boy uzamasını engellediği bir çalışma araştırma varmı bilgisi olan yardımcı olabillirmi

Ben ankaradayım kimi önerirsin

Bence imkan varsa spor salonuna yazıl bende yazılcam hevesim var baya herkes bir şey diyor biri boy kısaltır diyor biri başka bir şey yani çok karışık başla gitsin

1 tanemi bile şınav çekemiyorsun