Evde kullanmak için dambıl önerisi

[LawinJR]

Ev de kollarımın çalışması için 5 kg'lık dambıllar mı kullanmalıyım ve F/P bir öneriniz var mı?

 

[SüleymanÇakır.]

Ev de kollarımın çalışması için 5 kg'lık dambıllar mı kullanmalıyım ve F/P bir öneriniz var mı?

Kaç kilosun boyun kaç. Daha önce spor yaptın mı?

 

[dnzz]

Ev de kollarımın çalışması için 5 kg'lık dambıllar mı kullanmalıyım ve F/P bir öneriniz var mı?

Plaka şeklinde takılıp çıkarılacak olanlar uzun süre işini görür. Para varsa direk demir döküm yoksa plastik kaplama da olur ama biraz kibar olmak lazım. Onun dışında tek tek 5 kilo alırsan bi süre sonra yetersiz kalır. Seçim senin.